3类职场白骨精抗氧化全攻略.doc

3 类职场白骨精抗氧化全攻略紫外线、污染、彩妆……这些弥漫在生活每一个角落看似平常的细节, 却在时时刻刻侵蚀着你肌肤健康的氧化元凶。如何对付这些美丽杀手? 3 大类工作类别不同的白骨精, 对抗氧化攻略大不相同哦! 权美网( ) A 、超级电脑族职业代表: 办公室人员、文秘、网络编辑、网页制作等专业工作人员、 SOHO 族、写手。皮肤特点:因为长时间面对电脑等现代化办公设备,导致肌肤容易出油。抗氧化攻略: a 、重视基础隔离:不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序,为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低,具有抗辐射作用的隔离霜必不可少 B 、狂奔族职业代表: 销售、业务人员是狂奔族的骨干、需要时刻跟踪采访、发现新闻的编辑记者、外景摄影人员等。皮肤特点: 肌肤接受日晒时间长, 肤色较暗, 有明显或不明显的色素沉积。眼角额头有细纹产生。抗氧化攻略: a 、防晒指数,必须得当:防晒指数在 15 以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害,每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。 C 、无敌夜猫族职业代表:需要陪客户夜夜笙歌的公关人员、演员、模特、自由撰稿人等 SOHO 族、自己开酒吧或是以酒吧为家不打烊不回家的泡吧族、节省网费夜夜醉在网上的虫儿们。皮肤特点:因为长期睡眠不足,会导致肌肤过度疲劳,水分和弹性均有所下降,同时, 黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。抗氧化攻略: a 、加强睡前保养:不论多晚上床,都要做好清洁工作,卸除脸上的彩妆,以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。氧化是肌肤衰老的最大威胁, 日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥, 从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面,我们都需要在日常生活中注意抗氧化。抗氧化人体的抗氧化物质有自身合成的, 也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除, 以对抗自由基的副作用, 因而对一般人和运动员的健康都有益, 可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复。年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。产生氧化的原因抗氧化抗氧化不仅仅是身体内的环保, 现在连脸部肌肤也要开始进行抗氧化工作。简单的说, 脸部的抗氧化就是将青春留在脸上, 并且屏除外在环境, 比如紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害,再加上年龄的自然老化,让岁月不会在脸上留下明显的痕迹。每天的生活中, 有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手, 手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。真正健康的保养观念, 必须加入修复因素, 也就是抗氧化的因素; 在日常的肌肤保养品中,加入抗氧化效果的产品,会使肌肤的保养更向上提升。一般来说, 除了藉由饮食之外, 保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行, 除了定期的清洁之外, 运用加强保湿的产品, 或是在重点部位如眼部周围等进行保养, 防止肌肤松弛、老化, 进而达到抗氧化的成效。抗氧化物质 SOD 是 Super Oxide utese 缩写,中文名称超氧化物歧化酶,是生物体内重要的抗氧化酶, 广泛分布于各种生物体内, 如动物, 植物, 微生物等。 SOD 具有特殊的生理活性, 是生物体内清除自由基的首要物质。 SOD 在生物体内的水平高低意味着衰老与死亡的直观指标;