25米往返跑.doc

教 学 内 容 ：1、 25米往返跑 2、 游戏：跳山羊
教 学 目 标 ：
1、培养学生往返跑时的正确往返动作。发展 学生的奔跑能力。使80%的学生能够正确的掌握往返跑的往返动作
2、跳山羊为支撑分腿腾越打基础
3、发展协调性、上肢力量、弹跳力
4、培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度
教学重点：25米往返跑的摸线及往返动作。
教学难点：动作准确、协调、有力
教 学 过 程 ：
一、开始部分
1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。
2、 师生问好，宣布本课任务。
3、 处理见习生
4、 小组长带领学生慢跑，包括脚尖跑、脚外侧跑
5、 行进间准备操
（1）振臂运动 （2）体转运动 （3）体侧运动
（4）腹部运动 （5）弓步 （6）踢腿
（7）各关节活动
二、基本部分：
（一）25米往返跑
1、由教师先做示范动作。
2、然后学生分四组，分组练习。练习距离逐渐增加。
先在第一条线处往返1-2次。等多数学生可以掌握并 使用往返触线动作时，距离增加至第二条线处。并可以进行25米往返接力比赛。在跑动的过程中，教师要注意学生的触线动作，
并及时的对动作错误的学生进行纠正。
（二）游戏：跳山羊
1、 提问：
（1）做山羊的同学应该注意些什么？
（2）跳时手是如何接的？是单脚还是双脚起跳？
腾空中两腿怎么样？
2、 示范：
（1）膝站直，俯身，双手撑膝，稍低头
（2）双脚同时蹬地起跳，双手撑背，快速蹬过
注意：不故意推人，撑手要快，上身保持平衡，落地平稳
3、 跳山羊接力赛，跳过后作“羊”
三、结束部分
1、 放松练习
2、 师小结本课学习内容
3、 师生再见