酒后洗澡可以吗.doc

酒后洗澡可以吗, 在生活中, 喝酒已经成为我们了习惯, 是普遍现象了, 在小吃小聚面前都会喝点酒,何况是过年过节呢? 虽然酒跟我们生活密不可分,但是,你知道吗,其实酒后洗澡是不可以的, 对健康不好额, 那么, 你们知道酒后洗澡可以吗, 对我们健康又有什么影响呢? 有什么危害呢? 下面小编就给您介绍一下酒后洗澡可以吗。 1 喝酒一定要适可而止: 有人做过统计, 如果正常人每天喝 80 克酒精, 喝上十几年的话, 大概一半的人会得肝硬化。对此, 我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是: 男性每天摄入酒精的量不宜超过 20 克,女性不宜超过 10 克,而肝病患者一定要忌酒。 2 空腹喝闷酒很容易醉倒,喝浓度高的酒还会损害口腔、食道、肠胃等: 有人做过实验,结果表明,空腹喝酒只要 30 分钟,酒精的毒性就能达到高峰。因为空腹喝酒的时候, 胃肠中往往没有任何食物, 此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低, 酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解, 而是被迅速吸收, 会对肝脏造成严重损伤。因此, 喝酒前应该先吃点儿东西,喝酒的时候也可以有意识地多吃动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜或者豆制品等, 提高体内维生素的含量,以保护肝脏。 3 喝酒时吸烟会更加伤害肝脏: 这是因为香烟中有尼古丁, 尼古丁可以减弱酒精对人体的作用, 相当于酒精被尼古丁“麻醉”了, 这样人就会在不知不觉中增加饮酒量, 进而损害肝脏。而且在酒精的作用下, 肝脏对尼古丁等的解毒能力会下降, 这样更多的尼古丁等有毒物质就会留在人体中。同时, 香烟中的尼古丁等有毒物质也极易溶于水, 酒精能扩张血管, 加快血液循环, 所以, 喝酒时抽烟也加快了人体对香烟中尼古丁等有害物质的吸收。因此,边喝酒边抽烟对人体危害非常大。 4 喝酒之后不要马上洗澡: 酒后洗澡会加快体内葡萄糖的消耗, 容易使血糖下降, 体温下降, 而酒精又会“麻痹”肝脏, 造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降, 人就会休克。还有报道称, 酒后立即洗澡容易发生眼疾,甚至会使血压升高。 5 睡前不要大量喝酒: 有学者称, 睡前饮中等数量酒精, 可能出现严重的呼吸间断, 危害身体健康。如果在睡前饮酒,一般会经历睡眠呼吸暂停,这种暂停将持续 10 秒或更长时间,常常是不喝酒的人的两倍。倘若呼吸暂停多次发生, 可能会导致高血压, 甚至心肌梗塞。此外, 专家还表示, 长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡。 6 病人喝酒可能会加重病情: 肝胆疾病、心血管疾病、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人等戒酒势在必行。肝病患者不能喝酒, 即便是酒精含量很低的啤酒, 也有可能使病情进一步恶化、加重。因为酒精能阻止肝糖原的合成,使周围组织的脂肪进入肝内,并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样, 有肝病的人, 在大量肝细胞受到破坏的情况下, 就比较容易形成脂肪肝。同时乙醇在肝内, 先要变成乙醛, 再变成乙酸, 才能继续参加三羧酸循环, 进行彻底代谢, 最后被氧化成二氧化碳和水, 同时释放能量, 以供人体活动消耗。肝炎病人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低, 使乙醛在肝脏内积蓄起来。而醛是有毒的物质, 对肝脏的实质细胞可产生直接的毒害作用。酒就像一把“双刃剑”,小酌一杯,可以强身健体,怡情养性,喝多了对身体有很大伤害。所以我们如果能避免喝酒就不要喝,能少喝酒就不要多喝。以上是酒后洗澡可以吗的内容介绍, 希望对您有所帮助, 希望我们要尽量的少喝酒, 要懂得克制, 适当的可以吃一点, 还有刚刚喝完就不能马上洗澡, 要等个半小时, 等酒精散开些在洗,不然马上洗对身体不好,希望有这种习惯的朋友要多注意额。