1．心理健康与身体健康的关系.ppt

授课:杨荣忠
青春期心理健康
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青春期：是指儿童少年开始进入发育高峰期，最后达到成熟的时期，即由儿童向成人的过渡阶段。
青春发育期的三个阶段：
前期：以身体形态发育突增现象为主，是人体成熟前的一个迅速增长阶段，也称为生长加速期或青春初期。女孩为10-12岁，男孩为12-14岁。
什么是青春期？
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中期：以第二性征发育为主，此阶段形态的发育速度减慢。女孩为13-16岁，男孩为14-17岁
后期：身体发育达到完全成熟阶段，女性为17-23岁，男性为18-24岁。
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健康的定义：
健康：是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是：“无病即健康”，
现代人的健康观是：躯体健康、心理健康、社会适应良好，道德健康。
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什么叫心理健康？
心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理（健康）、轻度失调心理（亚健康）、严重病态心理三个等级（病态）。
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一般常态心理者（健康）
一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力等。生活中大多数人属于一般常态心理者。
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轻度失调心理者（亚健康）
轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，还会恐惧，紧张等心理问题。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
心理问题:是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等等消极的与不良的心理，都是心理问题。
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严重病态心理 （病态）
严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
精神病：也叫精神失常，指严重的心理疾病，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
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青春期心理健康的标准
1、智力水平
智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
2、心理状态
与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于想象等。
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青春期心理健康的标准
3、情绪调控
能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制，调节情绪，合理宣泄。
4、人际关系
乐于交往，和老师，同学，家长的关系融洽和谐，能做到互助，互动，合理解决冲突。
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