校长演讲稿：身体是最重要的.doc

校长演讲稿：身体是最重要的.doc校长演讲稿：身体是最重要的
老师们、同学们：
大家下午好！
看到同学们一张张可爱的笑脸，看到同学们一天天在 进步，我打心眼里高兴。真的，这个学期，我校三个年级 都很优秀，高二年级进步最快，高一年级从入校第一天到 现在一直表现很好。前段时间，不少家长向我报喜：小孩 到一中后，一下子就变得懂事了，以前从不喊爸妈的，现 在，每次回家都能亲切地喊爸爸、妈妈，以前是衣来伸手、 饭来张口的，现在回到家里能主动帮忙做些家务。这些家 长很感激学校。这个学期，老师们也普通反映，我们的学 生越来越可爱了。现在，我校各班班风学风浓厚，绝大多 数学生学习勤奋，自觉遵守校纪班规，校园卫生干干净净, 坚持身体锻炼的学生也明显增多，学生的文明程度明显提 高。
同学们，我们学校的办学宗旨是“为学生的终生幸福 奠基”。现在，请大家想想，自己如何才能终生幸福？是不 是必须有一个健康的身体？然而，近几年，我国中小学生 体质呈下降趋势，明显差于我们的邻国日本，令人深感优
虑。在我们学校，同学们强健身体的意识也不强，每天锻 炼一小时的健身工程许多学生还没有落实；饮食卫生常识 不少学生一无所知；早操、课间操、眼保健操、体育课， 不少学生没有重视；许多通学生睡眠时间没有保证。而这 些，都是直接影响身体成长的重要因素，也是间接影响学 习的重要原因。鉴于此，我今天的讲话主题是“身体是最 重要的”。
同学们，你们正处于身体成长的关键时期，这个时期, 重视饮食营养与卫生，重视锻炼，重视睡眠，意义重大， 这是确保同学们终生幸福最重要的前提，更是关乎国家强 盛的大事。
关于饮食。有高一学生家长反映，小孩在学校食堂吃 不饱。我问学生家长：你的小孩每餐吃多少？她说，吃四 两米。我说，你告诉小孩，吃4两米不饱则吃6两，吃6 两米还没饱吃8两，直到吃饱为止。高中学生，是长身体 的顶峰时期，是一生中最能吃的时候。回想我们那个时候, 吃6两、8两甚至一斤米的饭非常正常。这里，我还要特别 提醒同学们，不能经常吃方便面作主餐，方便面口感可以, 但有一个最大的问题：缺少营养。因此，同学们在晚自习 后吃碗方便面可以，但不要经常用方便面作早、中、晚餐 主食。还有一点需特别强调，很多同学喜欢到校外店子里 吃东西，很不卫生。据报道：大大小小的饭店尤其是小店 80%
以上都使用地沟油，有害健康。
关于睡眠。过去，不少学生和学生家长反映，因睡眠 不足，整天浑浑欲睡，没精打采，学习效率低下。从去年 开始，学校对作息时间进行改革，实行午睡制度，每天午 睡一小时，晚就寝8个小时。这一改革，得到了同学们和 学生家长的全力拥护和支持，午睡纪律和晚就寝纪律也比 较好，效果明显。有利于同学们的身体成长，也有利于同 学们的学习。但是，我发现目前仍有不少通学生的睡眠时 间没有保证，睡眠不足。主要表现在没有重视睡眠，没有 很好地规划自己的作息时间，没有养成雷厉风行、按计划 行事的作风。有的中午没回家，在街上溜达，没有午睡。 晚上回家，在路上耽误的时间太多，回到家里还要吃个夜 宵，洗个澡，有的还要看看电视、看看书，直到1 1： 00左 右才睡觉。这样一来，每天8个小时的睡眠时间就无法保 证，这一状况必须改变。这里强调提醒：通学生也要努力 做到按学校的作息时间作息，这一点非常重要。
关于锻炼。请同学们牢记：身体永远是自己的，一个