保护视力的方法
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概 述：
眼睛是心灵的窗户，人人都知道这句话，人人都知道眼睛的重要性，很多人却不知道怎样保护自己的眼睛，今天就教大家几种最简单的方法，保护自己的眼睛。
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首先要做到用眼时自己姿势的正确，写字，看书的时候头要抬起来，腰要挺直，距离书本作业的距离要远一点。切忌在光线弱的地方看书写字，更不能躺在床上看书。 姿势不正确是导致视力下降的罪魁祸首，要保护视力就要从纠正姿势做起。
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其次，看电视，用电脑，离电脑、电视机的距离要远一点，长时间呆在电脑、电视机前可以过段时间看看远处，缓解眼睛疲劳。还可以洗把脸，洗洗眼睛，保持眼睛湿润。眼睛累了多做做眼保健操，到户外看看绿色植物，到外面走动走动。
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第三，定期检查视力 通过定期的视视力检查，可以了解视力的变化情况，如果发现视力下降，就应及时采取措施，控制近视眼的发生和加重。
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最后，坚持做眼保健操 实践证明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以有效控制近视眼的新发病率，起到保护视力、防治近视的作用。
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