妇女中医保健方案范文.doc

妇女中医保健方案范文
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案
（一）、经期保健
1、保持清洁。行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持___、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并臵於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁___、___检查。如因诊断必须做___检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜。出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌。月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志。在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量。要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。
（二）、产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度。产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节。必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁。产褥期更需特别注意___清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤___，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁___。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
（三）、哺乳期保健
1、哺乳卫生。产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养。乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健。乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物。许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。
（四）、更年期保健
1、自我稳定情绪。更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除