第七章 --体育锻炼与心理健康.doc

第七章体育锻炼与心理健康答案:
一、填空题





6. 刺激情景——身体反应——情绪体验
7. 渐进性放松法




,并趋向稳定
13. 横向研究纵向研究
14. 个人统计学变量个体生理状况个人行为个人心理特征和状态
15. 物理环境社会环境体育活动特征
16. 健康信念理论合理行为理论与计划行为理论社会认知理论控制理论跨理论模型





22. 情境安排积极反馈目标设置决策评定社会支持
“专心于跑步”
单项选择题
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . .
多项选择题
. D. . C. D. . C. D. . D. . B. . . .
. . . . . . .
. . . . .
匹配题
1、对身心关系的理论及其主要观点的匹配:
唯心论精神是大脑的一部分。
唯物论大脑控制了精神
灵魂论精神与大脑产生交互作用
现象论重视大脑的存在而忽视精神的作用
交互论精神控制了大脑
突生二元论只重视精神的存在而忽视大脑
2、对心理健康的定义及其代表人物的匹配:
英格里士心理健康就是合乎某一水准的社会行为,一方面能为社会所接受,另一方面能为自身带来快乐。
鲍姆心理健康是指一种持续的心理状态,当事者能进行良好的适应,具有生命的活力,而且能充分发挥其身心潜能,这乃是一种积极的、丰富的状态,而不仅仅是免于心理疾病。
《简明不列颠百科全书》心理健康是以较高的主客观认知水平、乐观而稳定的情绪为核心,以具备良好的心理调适功能,充分发挥内在潜能与动力,在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态。
樊富岷心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但它不是绝对的十全十美状态。
3、对心理健康的标准有不同的观点:
精神分析流派适应和发展才是考察心理健康的立足点;
行为主义学派强调自我