【拯救脚踝】 脚踝.docx

1　球鞋致命伤 　　他是NBA少有的拥有自己签名鞋的球员之一，他有着谁也无法阻挡的求胜心，他夜以继日地完善着自己的球技，但他终究是个普通人，不可能逃脱生老病死的轮回。那一瞬间，科比真的被吓得灵魂出窍了――左脚整个脚踝就像折纸一般、向内扭曲几乎弯成了90度。他以为这个赛季自己就这么报销了，幸好，他还是站起来了。“我真以为我完蛋了。”在与小牛队的赛后，科比坦露了脚踝扭伤那一刻的想法，“当我站起来，伸直脚踝时，一直在祈祷……我以为我骨折了呢。” 　　这已经不是科比本赛季第一次崴脚了，一周之前对鹰队的比赛，他也扭伤了同样的位置。而且，在科比15个赛季中，他已经做过四次膝关节手术，不断削减训练时问，特别是最近两个赛季，科比受伤的频率大大增加。巧合的是，这两年耐克为科比设计的签名鞋都是低帮的，我们不禁要怀疑，低帮球鞋对脚踝的损伤是不是更大呢?看看那些爱穿低帮球鞋的球员，比如阿瑞纳斯在20xx－09赛季只打了两场比赛就伤退了，现在他已经更换门庭，投身到高帮的代表AirJordan旗下。当然、我不敢说高帮的球鞋定会比低帮的安全，但是高帮一定会比低帮的保护性更高，你不能否认Air Jordan的代言球员，没有几个是因为该死的脚踝而伤退的。 　　在篮球这项对抗激烈的运动中，除了自己的身体条件，一双合适的球鞋对防止骨质受伤会起到很大作用，穿鞋比不穿鞋能减少15％左右的地面；中力，好的球鞋则能减少25％左右。所以，挑选一款最适合自己的球鞋才是拒绝崴脚的首要因素。还记得火箭原主帅杰夫?范甘迪和队友麦迪对于姚明总是受伤的看法吗?都是球鞋惹的祸。作为当时在联盟工作了十几年的老教练和超级球星，他们说的话自然不无道理，两人还都曾建议姚明更换球鞋赞助商。但是厚道的姚明还是把责任揽到了自己的怀里，也许从他与锐步签约的那天起，伤病就已经埋下了祸根。现在，我有点担心约翰沃尔了，这个因伤缺席了本赛季13场比赛的状元。他也是一个也许永远无法远离伤痛困扰的孩子，除非他不穿锐步。如果他做到这点，就会比现在拥有更多的上场时间，更为重要的是他会跑的比过去的自己更快。 　　另一方面，美国杂志《体育医疗》研究报道称，穿着昂贵的顶级运动鞋(拥有类似气垫、运动掌控、纠正技术)的人会比那些穿着廉价球鞋受伤的频率更高。现在最火的黑曼巴税前要价130美元，那些绝大多数NiKe鞋并非被过分高估，而是被过分高价出售。没有任何研究明确表明运动鞋可以令你免于伤病，当你希望球鞋厂家能出示一份报告，证明他们的鞋不仅可以提高赛场表现，同时也能减少肌肉与骨骼的伤病时，整个球鞋产业的回答却惊人的一致――保持沉默。这并不是运动厂商的错，他们投八大笔资金用于缓震技术的开发，甚至为习惯后脚掌着地的运动者专门推出特别设计的鞋子，但于事无补。总之，没有对脚尽到保护责任，这就是鞋的不对。 　　2　跑步要正确 　　如果他们的运动方式仍然不科学的话。关于崴脚，除了球员脚上的鞋，这个悲剧的另一半始作俑者则是全世界经理、教练和球队老板们的无知。没有正确的奔跑技术，您就等着进医院吧。 　　说到跑，我们还得回到鞋上，你总不能在场上光着脚跑吧。作为球鞋的第一品牌、Nike犯过一个致命的错误。1966年，Nike的联合创始人比尔布鲁曼发明了一款新式球鞋，同时也发明了一种“先脚跟后脚趾”的走路方法。这种步法当之无愧是远足中最累的，但是非常不幸，由于一些人为原因他居