排球正面双手垫球.doc

刘治强
学习
内容
1、排球：学习正面双手垫球
2、排球接力游戏
教学
目标
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。　　
2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练。　　
3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。　
教学重点
夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。　
教学难点
利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
教学准备
篮球场一块、排球若干，标志物四个。
课堂
要素
学练内容
教师活动
学生活动
组织队形
开始部分
准备部 分
课堂常规：


二、步伐热身跑：
绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线利用排球步伐慢跑。
排球热身操：
１．检查常规。
２．师生问好。
３．宣布本课的内容、目标与要求。
４．安排见习生。
1．教师讲清方法和要求。
2．带领学生进行。
3．要求学生前后保持一定的距离。
１．体委整队向老师报告。
２．向老师问好。
３．学生认真听讲，进入角色。
要求：精神饱满，情绪活跃。
；
，保持与前面同学间的距离。
。
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
☆
☆教师○男生●女生
○○○○○○○
1．体转运动
2．腹背运动
3．腰部运动
4．压腿运动
5．踝腕关节活动
。
。
。
，幅度大。
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
☆
四列横队（体操分散队形）
基本部 分
一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）
（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）
 
（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松
 
（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面
1、玩球游戏：“使球不沾地”。
（1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。
（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。
2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？
3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，