教你轻松赶走痛经!.docx.docx

网址: 页,共 2页教你轻松赶走痛经! (1) 外治法: 月经前 3 天,用胡椒粉 3 克,醋调为糊状,等分 2 。取胶布 2 块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴, 按摩 10 分钟。经前 3 天内每晚用双手重叠, 掌心向下压于小腹正中, 作逆时针旋转揉摩 10 分钟, 同时从小腹至脐部反推 30-50 次。用艾叶 50 克,胡椒 10 克,陈皮 20 克,焙黄为末,加白酒少许,纱布裹,睡前放于脐下 3 寸处( 关元穴), 上压热水袋,具暖肾湿经止痛之效。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上, 立即会感到暖烘烘的, 然后仰卧 10 余分钟, 双手轻轻颤抖、揉按, 达温肾调经止痛之功效。肉桂 10克, 吴茱萸 20克, 茴香 15克, 元胡 15克,4 药共研细末, 用黄酒适量热敷于脐部; 宜用胶布固定, 冷后可再炒熨敷,以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。鼻嗅法:取川芎、草乌、香附各 克,研末,绢包塞入两侧鼻腔 10-20 分钟,即可止痛; 持续 10 分钟后将药取出,一般 1-3 次即可。发泡法:取台麝 克,置脐部,上盖槐树白皮炙,脐部可起一泡,现在即愈。食盐 250 克— 500 克、葱白 250 克、生姜 200 克( 切碎), 上药共烘热, 装布袋中, 温熨下腹部, 用于寒湿凝滞的痛经。王不留行放在香桂活血膏上贴三阴交、关元、气海,每日换 1 次,经前 2-3 天感到略有隐痛即贴; 对部分患者有预防作用。(2) 食疗法: 益母膏:经前后腹痛,均可用益母草 2 斤煎成膏,于行经前 3 天起每次吃 1 匙,每日两次,早晚空腹吃。生姜:经痛有寒性症状,如四肢发冷,面青唇白时,可用生姜加红糖煎服。玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花 20 克,红糖 25 克,煮鸡蛋 3 枚吃,每日一次。牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。网址: 页,共 2页鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方,用鳖很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。(3) 茶疗法: 痛经茶: 由香附 10克、乌药 10克, 延胡索 10克、肉桂 3 克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日 2 剂,