蛀牙是什么蛀牙是什么龋齿是人类最普遍的疾病之一,因此对龋齿的预防是十分重要的。龋齿发生的原因是多方面的,预防也要从多方面着手。目前,一般认为有效的方法有以下几种: (1) 15 岁以下的儿童,应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。(2) 在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物, 使牙面能得到较好的磨擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。( 3 )早晚坚持刷牙,每次不少三分钟。医生建议,可用圣惠虫牙方刷牙, 清热败火,消炎定痛达到除虫防蛀的结果。( 4 )刷牙用竖刷法刷。( 5 )少吃含糖的食品。(6) 饭后(或吃糖果后)要漱口。( 7 )适量用氟,预防龋齿。( 8 )三个月更换一次牙刷。(9) 一年至少做一次口腔检查。龋齿是什么?1、竖刷法: 这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成 45 度角, 转动刷头, 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷,上下牙颌面来回刷。?①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬颌面,最后刷里面。?②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。?③每个部位要重复刷 8~ 10 次,全口牙刷干净需 3 分钟。?牙菌斑一般在牙缝深处, 最好是用竖刷法, 这样刷牙既不影响牙龈, 又能把食物残渣刷干净。?2、“三三三”制:即 3 岁开始刷牙,每天刷 3 次,每次刷 3 分钟。?3 、保持口腔清洁龋齿是什么小牙刷,手里拿, 早晚都要刷刷牙。脏东西,都刷掉,满嘴小牙白花花。上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷, 里里外外刷干净,刷完牙齿笑哈哈, 露出牙齿白花花,人人见了把我夸, 夸我是个讲卫生、爱清洁的好娃娃!
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