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鱼肝油鱼肝油的作用主要是因为鱼肝油中富含维生素 A和D、 DHA 鱼肝油中主要是维生素 A和D。伊可新, 贝特令, 阿卡奇, 金奇仕, 东海牌, 星鲨等等都是一些很不错的鱼肝油的品牌这里有鱼肝油品牌排行榜 http://hi./yganyoupinp/blog/item/9ae961a45517fcecf 希望对你有帮助维生素 A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。. 维生素 A 缺乏时可引起: 小儿骨骼发育迟缓; 影响牙齿牙釉质细胞发育, 牙齿不健全; 上皮组织结构受损; 免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素 D 的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收; 促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素 D 缺乏时可引起: 钙磷经肠道吸收减少, 骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素 A和D 都是脂溶性维生素。维生素 A 存在于动物的肝脏尤其是鱼肝, 其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中, 如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等, 在肝脏胡萝卜素转变为维生素 A 。维生素 D 主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外, 皮肤中 7- 脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素 D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素 D。可见, 鱼肝油并非小儿维生素 A和D 的唯一来源。维生素 A 作用: 1 、促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。 2 、维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。 3 、帮助机体组织的生长发育和复原。 4 、增强免疫力。维生素 D 作用: 1、D 促进钙磷吸。 2 、骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。 3 、维持正常代谢鳕鱼大部分生活在太平洋、大西洋北方水温 0℃~ 16℃的寒冷海里。只要会动的东西,什么都吃,吃得多,因此长得也快,约 10 年多就能长到 1 米大; 繁殖力也强, 体长 1 米左右的雌鱼, 一次可产 300 万~ 400 万粒卵之多。因集群性生活, 捕捉很容易, 自古就是有名的食用鱼。鳕鱼的营养价值天生就比其它鱼类高出一筹,尤其它的肝脏,含油量高达 40% ,除富含普通的鱼肝油所有的维生素 A ,维生素 D 外, 还含有人体大脑、眼睛发育所必需的 DHA 、 DPA 、 ARA 。因此, 野生鳕鱼肝油成为鱼肝油中的极品, 被誉为“液体黄金”。长寿之国挪威具有 160 多年生产鳕鱼肝油的历史, 采用独特的现代冷压技术提炼鳕鱼肝油,完整保存起营养成分。 DHA 、 AA 与大脑、视觉发育 DHA ( 脑黄金)与 AA( 花生四烯酸) 都是人脑神经系统和视觉神经发育的重要物质。在大脑组织中的含量约占 15% , 在视网膜的视杆细胞间有传递信号作用,相关记忆、思维和视觉动能都有赖于 DHA 和AA 的维持和提高。人脑组织的生长发育, 约