痤疮的原因.xls

痤疮的原因痤疮的原因有哪些呢,在生活中经常会遇到患有痤疮的朋友,而且他们对这种现象似乎是早已习惯,反复的治疗反复的复发,这种情况对痤疮患者的形容是最贴切的,因为在生活中经常是这样的,那么而导致痤疮发病以及复发的病因都有什么呢。 1、内分泌:从临床上观察,青春期以后性腺的荷尔蒙增加,青春痘才开始出现。另外,约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象,这些都显示出内分泌与青春痘的关连。 2、细菌:不适当的化妆品与保养品,或是个人卫生习惯不佳,容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖,导致痘痘的发生。 3、食物:食物中以花生与青春痘的恶化最为相关,其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。 4、生活压力与睡眠:研究报告显示,压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化,所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事舒解压力的运动,也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说,“美容觉”是一种美德! 痤疮者大多数有内热 1涂抹粉刺净-痘霜,解毒清热。 2从饮食上相应改善,饮食多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 3在生活中可以多吃一些蔬菜水果,因为红萝卜、菠菜等都具有增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒则具有抗菌的效果,另外,均衡的饮食,也有助于身体健康,能够减少痤疮的发病率。 4如果经常熬夜的话,对于肌肤的伤害也是非常大的,如果患者不想要继续长痘痘,无论是工作上或是学习上,最晚也不要超过十一点, 因为肌肤的新陈代谢通常是在十一点到半夜两点来进行的,有一个充足的睡眠,能够让肌肤受到妥善的保养。