summer
夏季
安全
知识
CONTENTS
夏季防高温中暑
01
夏季防雷电
02
其他注意事项
03
目录
PART ONE
夏季防高温中暑
FOREWORD
夏季高温、多雷电、洪涝易发等特点给企业安全生产带来了严峻的考验和巨大的挑战 。面对严峻的形势，应该迎难而上，克服困难。安全是企业平稳生产的基础,没有安全就没有一切!
前言
何为中暑
1
体温调节中枢障碍
汗腺功能衰竭
水电解质丢失过多
2
3
中暑，是机体热平衡机能紊乱的一种急症，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
在高温和
高湿度环
境中机体
中暑类型
1
先兆中暑
轻度中暑
重度中暑
2
3
中暑
类型
中暑症状
也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
重度中暑
体温升高（℃以上）、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状，或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等轻度中暑现象。
轻度中暑
大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。
先兆中暑
中暑症状
中暑预防之补充水分
夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏，
含钾茶水是极好的消暑饮品。
第三
多食时令蔬菜、瓜果：如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。
第四
根据气温的高低，每天喝2~。
第二
出汗较多时应适当补充一些盐水，
弥补人体因出汗而失去的盐分。
第一
补充水分
补充盐分
蔬菜、瓜果
含钾茶水
补水
饮水注意事项
001
饮水莫待口渴时 口渴时表明人体水分已失去平衡，
细胞开始脱水；
002
大渴忌过饮 大渴果饮会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”
003
餐前和餐时不宜喝水 餐前和餐时喝水会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长此对健康不利；
004
晨起先喝一些水 可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平；
可选择的饮品
矿泉水
运动饮料
果蔬汁
牛奶及含乳饮料
碳酸饮料
功能饮料
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