第五课文武之道一张一弛之劳逸结合.ppt

——劳逸结合
第五课《文武之道 一张一弛》
，但却非常有 意义的事情？
，学会学习？
？
忆一忆
，而是要结合自身实际情况，运用合理的方法，鼓励自己去面对，鼓励自己去改变这种情况。
，自主学习。
，适合自己的方法就是最好的学习方法；不同的学习方法没有好坏之分，运用适合自己特点和具体情况的学习方法，就能获得较好的学习效果。
迟之悟的故事
传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套顺口溜讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，还写了一首诗回敬那些笑话他的人：“囊萤映雪勤发奋，悬梁刺股苦读书，待到大比夺魁日，再与尔曹论赢输!”过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后人：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。”
(1) 、这个故事告诉你在学习过程中应 该注意什么呢？
想一想
劳逸结合
一 劳逸结合的含义
劳；即劳作，劳动。
逸；即安乐，休息。
劳逸结合；即学习工作与娱乐休息相结合。
那么同学们看看书中迟之悟有没有做到这一点？为什么？
很显然他没有做到这一点。
那么同学们再想想我们怎样才能做到劳逸结合呢?
还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才生”一直很努力学习，什么活动都不参加，连课间10分钟都在背书。这几天他感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好。前天的化学考试只得了80多分，受到老师的严厉批评。小明感到很委屈，他认为自己很努力学习，并没有玩，白天除了上课，连课间都在背书，晚上还复习到12点，真是着急。
小明的学习为什么会出现这样的问题呢？
他应该怎么办?
想一想
今年高考前，学生们压力大，精神状态不好上课时有半数同学睡觉。我们学校搞了一次拔河比赛，一个队30个人，几乎所有学生都参与了。比赛赛程只有两天，但是比赛带给学生的兴奋劲持续了半个月，学生的精神状态好了，学习效率也高了。这个例子说明，劳逸结合对子精神的提高有很大作用。
南昌豫章中学
政教处副主任
劳逸结合有什么作用？
（同学们讨论后回答）
这些题真难啊
这几天我总感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好,真着急。
正忙着学习时,我的同桌硬是把我拉到了球场.
一场运动下来,,身体感觉很舒服,头脑也清醒了.
同桌笑着说:“回家做作业吧,你肯定比平时做得快,信不信?”
晚上,,今天的题怎么做起来特别顺手!这真让人不明白:白天时,我觉得这些题很难的呀!难道我突然变聪明了吗?
原来很容易