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来吧，压力
初三（3）班 主讲人：任健婷
【主题与学情分析】 
压力是指承受的负担或制伏人的力量，学生进入初三之后，学业负担加重，加之中考临近，面对激烈的升学竞争，他们承受的中考压力逐渐增大，学生会有不同程度的情绪反应和行为表现。因此开展此次主题班会，以通过有趣的活动体验，引导学生更好地认识压力，学习对待压力的正确方法。
【班会目标】。
，学会对中考压力进行有效的管理。 
【班会准备】 多媒体课件、音乐、A4纸、马克笔等。
【班会过程】 
教学环节
程序与步骤
设计意图
老师
学生
暖身活动
走进压力
任务一：掌声测量：教师描述中考压力的不同表现状况，如果学生曾经经历过或者当前正在经历此种状况，请击掌一次。
任务二：图片展示压力来源。
聆听，依据自己情况击掌。
学生在击掌声中发现中考压力的普遍性。
分析压力
任务一：想象一下你心中的中考压力是什么样子？如果用一种动物做代表，你会选择什么动物？它的面孔又是如何？请用马克笔在纸上画出来（眼睛，牙齿，皮毛，背景），并请说明理由。
任务二：投影班上陈同学初三以来成绩排名变化图，并讨论分析压力的大小对学习的影响。
【小结】
没有：失去动力，停滞不前
适度：积极作用，激发潜能
过度：降低效率，影响健康
绘画中考压力动物图在纸片上，代表展示并说明理由；
小组谈论分析回答
学生绘画出一种动物代表心中的中考压力，通过意象外化压力；并结合班上具体事例分析自身压力对学习的影响。
克服压力
任务一：如何正确对待中考压力
结合班上两种压力处理方式：，和他们的已用经验，分析如何正确地对待考试压力。
过渡：学校领导和初三全体老师开一模分析会的照片导入。
聆听，观看，思考，分析回答
学生代表上台
通过身边的具体事例，教师的榜样，更真切了解面对压力应该如何去处理，克服。
任务二：负重路上，你并不孤单
五名学生代表上台，通过分享老师们的日常事例，分析老师平时如何处理自身的压力
【小结】管理压力的最高品质：
目标明确，实干负责
劳逸结合，不慌不躁
自信乐观，逆境不惧
微笑待人，善于倾诉
竭尽全力，认真负责
分享，其余同学观看聆听反思，做笔记
总结升华
任务一：你负重前行的样子很美
观看我们班同学拼搏的雄姿，特别是为体育考做准备的图片
任务二：朗读老师寄语
任务三：请结合你对这节课的感悟，请把题目补充完整。
观看，朗读，思考补充题目
通过对题目的补充，了解他们对这节班会课内容的掌握情况，明确应该要以如何的态度去对待考试压力。
课堂反思：
花都区秀全外国语学校第六届班主任主题班会展评课特等奖 
亮点：
1、主题鲜明，能根据本班实际情况开展主题班会，关注学生情感和心理变化、内容正确合理。
2、能针对目前学生急需解决的问题。非常有时效性。
3、活动形式多样，围绕主题逐步引导学生认识压力→处理压力，整节课思路清晰，活动节奏紧凑，效果好！
4、学生有情感体验，表达有深度，能清晰流畅的说出自己的想法。
5、学生说各科老师如何承受压力的环节设置特别感人，既达到鼓励学生的目的，也起到感恩的效果。