积 极 心 理 暗 示.docx

积 极 心 理 暗 示
说课稿
设计理念：按照《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，关注青少年的心理健康，通过形式多样的方法培养学生乐观、自信、勇敢、坚强的心理品质。而在平时的教学、心理辅导、查看信息采集表的过程中，发现很多学生在学习与生活中经常对自己进行消极的评价，不自觉的运用消极心理暗示，影响了自己的自信心与学习生活。而心理暗示具有神奇的力量，积极的心理暗示可以帮助学生建立自信，促进他们的行动力；消极心理暗示则会影响自我统一性的完成，容易形成消极的自我评价。设计本课的目的，尝试通过辅导课的形式，让学生认识到暗示的双重作用，转化消极暗示，掌握积极暗示的方法，形成积极的自我概念，提升自信，让学生终身受益。
教学目标
知识与能力目标
了解暗示的含义；
‚学会积极地自我暗示方法；
2、过程与方法目标
通过游戏，体验暗示的神奇，激发学生的好奇心；
‚通过案例解析，加深对积极心理暗示和消极心理暗示的认识与理解；
3、情感态度与价值观目标
让学生在学习与生活中，运用积极心理暗示，建立自信。
二、教学重、难点
重点：掌握积极暗示的方法
难点：觉察并转化自己身上的消极暗示，将积极暗示的方法运用到学习生活中。
三、教学方法
游戏法、故事法、讨论法、讲授法
课时安排
1课时
教学过程
（一）导入游戏：氢气球与铅球
师：很高兴能来到这里给大家上心理健康课，在本节课里我们将要认识一种心理现象及它的作用，并将它运用到我们学习、生活中。我们先通过一个小游戏对它进行初步的感知。
请全体同学起立，现在请将你的双手伸直平放在胸前，使双手保持在同一高度，轻轻的闭上你们的眼睛，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地吸气，慢慢地呼气。现在我将在你们的左手放一个很轻的氢气球，在你们的右手放一个很沉的铅球。随着时间流逝，左手的氢气球在慢慢地膨胀着，变得很轻很轻，右手的铅球也在膨胀着，变得很沉很沉；左手的氢气球继续膨胀着，它飘起来了，你的左手也跟着飘起来了，右手的铅球也在继续膨胀着，它太重了压得你的手一直往下沉，往下沉。
好，不要动，请同学们睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，有什么变化？为什么会出现这种情况？
学生作答
师：其实，这个游戏给我们呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示。
心理暗示：指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
师：通过刚才的小游戏我们对心理暗示有了一个初步的感知，下面我们通过一个案例对它进行进一步的认知。
（二）积极心理暗示
1、刘新芝的故事
刘新芝在文理分科考试后从平行班到了实验班，步入实验班后她发现自己与班里同学的差距很大，她很担心自己跟不上，经常能听到她叹气：唉，数学好多都听不懂，我的数学成绩肯定会考得很差！整个人也看起来情绪低落，无精打采，期中模块考试成绩出来了，她的数学成绩果真考得很差。后面她决定要改变这种现状，她每天告诉自己：我一定要把数学学好，一定要提高数学成绩，加油！她主动提出当数学课代表，每天午检给同学讲题，自己不会的就提前找老师问，半学期下来，她的数学成绩逐步提高，整个人也充满活力，脸上洋溢着成功的喜悦，在2013年她考上了大学