体育课时计划.docx

体育第1课时计划
课的内容：1、队列练习 2、100米跑
学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神
教学内容：
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并 宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊 数，学生根据数目来做〈〈数目组合》游戏。 3、师生共同活动身体各 关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前 看齐，左右看齐）、报数、原地转法
教师提出要求2、学生安要求做出正确动作 3、练习中严格组织纪律 性4、学生白我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次（二） 100米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意 的问题2、教师指挥学生分4组练习
学生活动3、学生依据白己身体条件确定白己在跑动中的速度 4、每 组跑完后慢走200米放松5、集合讲出白己在跑时的感觉 6、评价白 己的表现7、给白己制定一个下期目标，今后的锻炼计划
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松
腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节
课目标3、师生互道再见，下课。
体育器械：录音机一台
第2课时计划
课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐
学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并 宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊 数，学生根据数目来做〈〈数目组合》游戏。 3、师生共同活动身体各 关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着 地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲
教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作 2、组织
学生练习3、评价学生表现
学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起 5、找学生示做，讲评优缺 点6、学生白我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力（二） 仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生 分2人一组练习
学生活动3、学生2人相互帮助下练习4、每组轮换做20个/人5、 集合讲出白己的感觉6、评价白己的表现
队行变换:
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松 腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节 课目标 3、师生互道再见，下课。
体育器械：录音机一台，小垫子若干
第3课时计划
课的内容：1、200米跑 2、游戏：贴膏药
学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好， 并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分：（一）200米跑（时间15分）
教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学 生练习时及时评价学生表现
学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加
油6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉 （二）
游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并
讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，白动 2人前后站 位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出白己的快乐 6、 评价白己在游戏时的的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松 腿部。（音乐，四步节奏）
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节 课目标 3、师生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
第4课时计划
课的内容：1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球
学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好， 并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆
形队）
基本部分：（一）双脚跳（时间15分）
教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习 2、
示范正确动作，讲解练习的作用 3、组织学生练习4、在学生练习时
及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加
油7、相互比