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拔罐减肥多吃生姜抗衰老俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜, 不劳大夫开药方。”生姜不仅是调味品, 还是养生保健的好食品。河北医大三院营养膳食部营养医师雷敏介绍,生姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但其钾和铁含量很高,并含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。生姜的辣味成分是姜油酮和姜脑, 能增加人体新陈代谢、促进发汗。刚患感冒的时候喝生姜汤, 可以温暖身体、促进发汗而达到降热的作用。生姜消炎和化痰的功效可以缓解感冒的症状。同时, 生姜对寒症和神经痛也有很好的治疗效果。生姜还能促进胃液分泌, 增强消化吸收, 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜, 都能改善食欲, 增加饭量, 所以俗话说:“饭不香, 吃生姜”。生姜中的姜辣素进入体内后, 能产生一种抗氧化酶,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。另外, 在吃松花蛋或鱼蟹等水产时, 放上一些姜末、姜汁还能起到解毒杀菌的作用生姜还可以预防和治疗多种常见病症。感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。口腔溃疡: 用热姜水代茶漱口, 每日 2至3次, 一般 6至9 次溃疡面即可收敛。牙周炎: 先用热姜水清洗牙石, 然后用热姜水代茶饮用, 每日 1至2 次, 一般 6 次左右即可消除炎症。咽喉肿痛:用热姜水代茶漱口,每日早、晚各 1 次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日 2至3 次, 一般 9 次左右便可化解炎症、消除痛痒。龋齿:每日早、晚坚持用热姜水漱口 1 次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效。偏头痛:当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡 15 分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。神经衰弱:每天早、晚空腹各饮用热姜水 1至2 杯,可收到补气、提神之效。持续下来,对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。醉酒:用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖, 让身体直接吸收, 以缓解或消除酒醉。面部暗疮:用热姜水清洗面部,每天早