《怎么休息才不累-论文》.pdf

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累 。 凿圈张静藤～
为什 么你 睡 了 个 小 时 了一 天的会 议 ，当一切 都 结束 理 解为什 么你 双休 日两天不 出
仍 然觉得 疲 累为什 么你 花 了 后 ，你 感 叹 ：太 累 了，这一 天 我 门依 旧无精 打采 ，而下 班后 只
好几 万去 岛 国度 假 并没有 增加 要 睡 个好 觉。我 们的 常识使 得 需游泳半 小时就神采 奕 奕了。
生 活 的热 情 都说 要 去 、 我 们 对 疲 劳 的 第 一 反 应 就 是
去夜 店 、去游 乐 园才能 忘掉 不 “去躺 躺吧 ”。但这是 一个 陷阱。 囊三日
快 ，更 带劲地 开始 新 的一天 ，但 睡 眠的 确是 一种有 效 的休
事实呢尽兴归来，心里只剩空 息 方 式 ，但 它 主 要 对 睡 眠 不 足
既 然睡 觉不 能帮助 我们休
虚 。我 们真 的 明 白休 息 的含 义 或体 力 劳动 者适 用 。对体 力 劳