钱夏青赛课教案.doc

武术基本步型课时教案
教师：钱夏青 年级：5年级（水平三） 人数：60 人 课次：第二次课 时间：早晨
教学内容
武术：基本步型
重点：马步开髋圆裆，挺胸立腰；弓步后绷腿，后腿不拔跟；歇步交叉全蹲，前脚外掰。
难点：动作协调，身体正直，形神兼备。
教学目标
1、技能目标：通过学习基本步型动作，班级80%的同学能在教师口令下独立正确完成马步、弓步、歇步的动作，并做到动作协调，身体正直，形神兼备。
2、情感目标：通过教学，激发学生相互竞争的意识，培养同心协作的能力。
3、体能目标：通过教学，主要发展学生下肢肌肉力量、身体协调能力和柔韧性。
4、认知目标：学生通过基本步型的学习，能清楚辨别基本步型，并说出他们的共同点和区别。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
（6′）
课堂常规
四列横队集合。
检查人数。
师生问好。
宣布课的内容。
安排见习。
二、热身：“蛇形跑”和热身操
1、蛇形跑方法：学生跟着教师绕操场进行蛇形慢跑（如图二）。
三、集中注意力练习：反口令原地四面转法
1、方法：
教师发令向左转，学生反口令向右转，以此类推。
1、组织
□□□□□□□□
□□□□□□□□
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△（图一）
2、要求：集队快、静、齐。学生认真听讲。
1、组织
（图二）
2、教法
①教师讲解蛇形跑的方法。
②学生跟着教师慢跑。
要求：不掉队，集队快、静、齐，动作灵敏。
1、组织如（图一）
2、教法
①、教师讲解反口令练习的方法。
②、学生听口令做反向四面转法练习。
3、要求：学生集中注意力，原地四面转法速度快，动作正确。
1次1分
1次3分

1次2分
学
习
提
高
（30′）
一、复习基本手型、手法。
1、复习手型：拳、掌、勾
2、复习手法：冲拳、推掌。
二、基本步型
1、动作方法
马步：
两脚开立约为本人脚长的3、4倍，脚尖正对前方，屈膝、屈髋，脚跟稍外展成平蹲，两膝内扣，膝和脚尖在一条垂直线上。
重点：开髋圆裆，挺胸立腰。
弓步：两脚前后开立。前脚屈膝大腿接近水平，膝与脚尖垂直，后退挺膝伸直，脚尖内扣，两脚全脚掌着地。上体正对前方，眼向前平视。
重点：强调前腿弓，后腿绷，后脚不拔根。
歇步：两腿交叉屈膝全蹲，前脚外掰全脚掌着地，后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
重点：挺胸、立腰、两腿紧贴。
1、组