怎么建立良好的人际关系
1、低调做人
我想你应该是个职场新人，作为新人首先应该把自己的姿态放低，
不锋芒毕露，不急着在领导同事面前变现自己，虚心向前辈同事请
教问题，热心的帮助周围的领导同事，这样会赢得大家的尊重。
2、认真做事
做事情要认真严谨，一丝不苟，不能丢三落四，马虎大意，给人
以稳重成熟的感觉，同时工作又要富有激情，勤奋刻苦，这样领导
和同事都愿意跟你一起共事。
3、不卑不亢
作为新人，你不必阿谀奉承，低声下气，也不能趾高气昂，拒人
千里，因为你们只是同事，人格是平等的，所以你要用平常的心理
去对待身边的人，不用刻意伪装自己，真诚是沟通的桥梁。
4、形好气佳
要有良好的外在形象，不花哨不邋遢，面容整洁，长挂微笑，说
话要有礼貌，行为要有分寸，这样的你让人很难拒绝。
5、发展跨部门业余爱好
这招，真心管用。我们当年有一个羽毛球小团体， 10 多个人，
来自公司不同部门，每周打两次球。平时在一起玩，工作需要有互
动时，一个电话就搞定了。这种跨部门活动，多多参加，有百利而
没有一个部门可以独立成事，与非直属同事相处的最大问题可能
就是各自为政了。在办公室里上班，与同事相处得久了，彼此都有
了一定了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。
要获得支持，先要体谅别人。彼此工作有轻重缓急，所以在无事时
建立良好关系是关键，有事时自然好说话。当然，支持应慎重。支
持意味着接纳，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派，
影响公司决策层对你的信任。
建立人脉和影响力的最佳方式是“互惠”，其次，就是在不太影
响自己工作的前提下，多多帮别人的忙，增加“情感帐户”的存款。
人与人之间，有个情感帐户，乐于助人与人为善等正向行为都会在
帐户里存款，待到你需要时，对方也会挺你。
在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多 ; 有的人则人际
关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少
量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。
人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给
人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他
人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失。
认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情
绪，因此足不出户 ; 害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你
的事当做笑料 ; 不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一
味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象 ; 认为别人并不喜欢真实的
你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处 ; 感
到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷……以上这些心态，相
信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢 ?一些著
名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。
自我暴露技术
即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘
托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有
足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自
怎么建立良好的人际关系 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
