安慰焦虑者别说四句话
心理专家提示，想要劝解安慰焦虑的人，尽量避免说下面4句话：
1.“别为小事烦恼。”你认为的小事对别人来说可能非常重要，当我们试图通过这句话来缓解紧张气氛时，很可能会忽略对方的感受。正确的做法是应该进入到对方的思维模式中，可以说“我理解”。
2.“要冷静。”情绪焦虑、恐慌时是没办法马上冷静下来的，说这种话基本上起不到任何作用。面对情绪焦虑的朋友时，同他们一起做点事，陪他们去看电影、散步或洗个热水澡，才更实际。
3.“一切都会好起来的。” 当对方经历坎坷，情绪焦虑抑郁时，说这句话根本没人会相信。所以，与其用话语告诉他们一切都会好起来的，还不如真正帮他们做点事，让其看到一点“好起来”的希望。
4.“我做错什么了吗？” 大家要学会接受无法控制他人情绪的现实，让焦虑者知道你会一直在旁帮助他们克服困难时，他们才会更有力量。自责没有用，始终陪伴在他们身边才最重要。
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