初中体育教案体育教案－华夏中学初一年级体育课教案.doc

初中体育教案体育教案－华夏中学初一年级体育课教案.doc体育教案一华夏中学初一年级体育课教案
华夏中学初一年级体育课教案
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教材1、技巧鱼跃前滚翻（男）肩肘倒立（女）场地1、体操垫大小各四块
内容2、快速跑（女）（复习） 器材2、田径场西跑道，标志杆,
标志线，球2只。
教 1、初步掌握鱼跃前滚翻，肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体 的协调和平衡能力，
学 掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
目 2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握， 提高快速奔跑能力。
标 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独 立工作能力。
结构 教学内容
导入一、常规开课（略）
言激励。
阶段
注意力集中。
二、螺旋跑：
激
发
兴
0 0
趣
0 0
阶三、徒手操：
次数时间 组织教法
3 组织：四列横队。教法：语
要求：精神饱满、整齐、 组织：如图。
00000000
00000000
教法：教师领跑；控制速度、
方向。
①头部运动
⑤体侧运动
4 5 组织：呈散开四列体
操队形。
②上肢运动
⑥体转运动
教法：口令下师生同练。
③踢腿运动
⑦全身运动
要求：舒展有力、准确、到位。
④压腿运动
⑧跳跃运动
徒手操后宣布分组，男生先快
速跑，女生先技巧，十六分钟后换
项教师重点辅导技巧组，巡回指导。
组织：
教法：
讲解示范，由易
练中讲、讲中练，以练
师生示范对双讨论，分
建立良好的体操意识。
16' ④语言激励，愉快教
要求：①初步掌握展体、
充分伸髓展体、
衡，停留3—5秒。
组织：同女生组。
教法：①通过辅助练习逐步由
②采取升降级
四、肩肘倒立（女）
教学重点：举腿伸髓，两肘内夹
建难点：伸髓展体后的垂直平衡。
到难，逐步掌握。
立 保护帮助：（略）
为主。
概练习一、直立夹肘，撑背。 2
析错误，在练习中提高，
念练习二、后倒滚动举腿，两 3
、 肘压垫，伸髓。
学。
培练衡。
兴 养助下完成。 3
脚面绷直，维持身体平
趣 练习四、自己独立完成。
和五、鱼跃前滚翻（男） 4
教学重点：有腾空的前滚翻。
易到难完成
难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。
制，提不同要求；
③语言激励，勇敢果断,
积极进取。
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次时
构 教学内容
织教法
保护帮助：（略）
低头团身滚动、平衡。
练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。
做。
练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。
屈臂低头，屈膝团身
的滚动动作。
头、团身滚动，强调
发 练习三、手撑远端的前滚翻。
展 练习四、斜上位“推”车一滚翻。
碍）的滚翻。
能练习五、练习完整技术。
队，鱼贯进行
力六、快速跑（男女）
、教学重点：动作自然、动作有力。
培难点：提高速率后，落脚点形成直线 量后，由小组长带领练习。
养 练习一、步子小，频率快的小步跑。
作要求。
兴练习二、大步幅有