EFT(情绪释放法).doc.doc

1 情绪释放法 EFT 简介 Azure 诌的 EFT 与 TFT 情绪释放术-EFT ,是 Emotional Freedom Technique 的简称,目前尚无较统一的中译名称, 是美国的心理工作者盖瑞. 奎格(Gary Craig) 牧师, 根据罗杰. 卡拉汉(Roger J. Callahan) 博士的思惟场疗法(Thought Field therapy ;简称 TFT) ,另行发展和料简出来的一种心因性释放技术, 可以迅速而有效的在几分钟内, 释放掉任何负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。思惟场疗法的发现, 其实完全是出于意外的。事情是这样子的, 罗杰. 卡拉汉是一位专业的心理治疗师,于 198 0 年间在处理一位患有严重恐水症(Intense Water Phobia) 的患者时,因为使用传统疗法 4、 5 之久年仍不见效,于是开始考虑非传统疗法。由于他曾研读过中医人体经络系统方面的数据, 出于好奇心的驱使, 有一天他决定试试看如果用手指轻拍患者经穴会有什么反应,于是就取了患者眼窝下方的穴道( 胃经末端) 试了一下。一开始患者是抱怨这会让她的胃觉得不舒服, 但也很意外的, 随即她就又表示她的恐惧感不见了。于是她跑到附近的游泳池去, 并往自己脸上泼水, 结果是一点恐惧也没有, 而且事后连头疼和梦魇的毛病也都跟着消失了, 并且没再复发过。于是卡拉汉究确认了心理疾病和经络系统间必然有直接的关连性, 因而逐渐的实验出一套有系统的疗法,定名为〝思惟场疗法〞(Thought Field therapy) ,并逐渐引起各界的注意。( ) * 不过他有一个令人比较有意见的地方, 就是他收费不手软。他开设有一门叫做〝音诊〞(Voice - Technique) 的课程,就是光从电话中来人的语音就能诊断出问题所在的〝秘技〞,听说要价高达 100 万美元,而且学习前还得签署保证书声明〝不将所学到的技能传播出去〞,真是令人不知该作何感想是好。不过他的大作--Tapping The Healer Within-- 却是目前这个领域里唯一有中译本的书籍,中文书名是〝敲醒心灵的能 2 量〞。另外他的官网里有一些介绍 TF T 的数据, 有兴趣的朋友可以过去看看: 。至于 EFT (Gary Craig) 所另行发展出来的。盖瑞毕业于史丹佛大学,学的是工程;因为对个人发展教习(Personal Performance Coach) 方面有特别兴趣, 所以从年轻时起就四处学习个种课程和方法, 包括传统的心理学、催眠、 NLP …等。后来有一次盖瑞偶然听朋友提起卡拉汉所发展的 TFT , 听说这方法简单而且收效极快,便产生了莫大的兴趣;于是就花了百万美元向他学习。之后盖瑞在累积了足够的经验之后,逐渐发现卡拉汉的 TFT 有它可以进一步改良的空间,包括使用的穴位数目可以加以料简,可以使用全面更张(100% Overhaul) 的方式取代技术含量高的诊断(Diagnosis) 步骤等,于是集结自己的心得另行推出 EFT , 并加以推广。由于受到广泛好评, EFT 经 30 年的推广后声势已凌驾于 TF T 之上了。因盖瑞后来也被一个教会(Unity Church) 正式任命为牧师,所以头衔上有时也会被称呼为牧师,但多半大家都只是直呼姓名并不