乒乓球社团队活动计划.docx

乒乓球社团队活动计划
一、 社团口号：快乐乒乓，快乐学习，快乐生活。
二、 社团宗旨：强身健体、愉悦身心。
三、 活动内容：
组织学校师生乒乓球健身及比赛活动。
组织校内乒乓球相关知识讲座和技能培训活动。
负责组织、协调和其他单位乒乓球社团的交流和沟通。
如有校外乒乓球比赛任务，负责选拔参赛选手，并认真组织，及时总 结。
四、 指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运 动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既 可娱乐乂可健身；对个人来说，运动寿命乂长，也不容易发生运动伤害事故。 所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度 和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目,我校具有良好的乒乓球运动余围， 为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生
树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、 诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和 社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的 热情。
五、 活动方式
采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动 中，运动基础参差不升、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的 与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过 不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：
教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识， 分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保 每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作 学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心, 同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结 协作的精神。
乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步 法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
六、 训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活 动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
七、 组织安排：
成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
八、 训练时间：
每天下午兴趣活动课
九、 训练地点：
学校体育馆
十、指导教师：霍祥义
十一、训练任务：
1、 熟悉乒乓球球性。
2、 掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、 掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、 参加乒乓球比赛。
十二、内容安排：
准备期：（一周）
1、 召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、 准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、 直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、 乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平■击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、 发球与接发球；
2、 推、挡球技术；
3、 搓球技术与削球技术；
4、 正手快带与反手快带；
5、 基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练