《哲学的慰藉》以六位人物为例子教导我们应该如何面对不同的困境，读完它后，我
突然豁然开朗，，困境也只是一时的， 人生其实可以很精彩的， 只要我们换一个角度去看待。
不说欢迎的时候，缺钱的时候，遭受挫折的时候，被认为有缺陷的时候，困惑的时候，心碎 的时候，只要我们换一个角度去对待，情况就不会像我们想象中的那么差。
苏格拉底在不受欢迎与被判死刑的情形之下，哲学的智慧让他不 歇斯底里，不放弃自己的信仰，让他面临不受认同的处境之时，依旧深 具信心。苏格拉底的一生鼓励了人们以睿智的怀疑态度看待事物 ，而
非盲从约定俗成的社会规范，苏格拉底的理性与反向论证的理解 ，使
得我们有了一种非出自自以为是的勇气，这种勇气使我们可以去克服 懦弱，我们在不受欢迎不受认同之时，依旧坚定。如果我们仅仅只是一 味的坚定信仰著自己是对的，那很可能会导致我们落入一种闭锁错误 ，我
们要在意的并非有多少人反对我们，而是他们反对的理由有多充分。
现实生活中，我们也会遇到过因为意见不同， 个性不同而不受他 人欢迎的情况，这个时候，我们不应该盲目地改变自己的看法、 想法， 别人不同意自己的意见，不说明我们的意见是错误的；别人不喜欢我 们的个性，不说明我们的性格有问题。当然，当别人提出不同的声音 时，我们应该认真考虑她们反对的理由有多充分， 再做出相应的措施。
二，缺少钱财时的慰藉
对于伊比鸠鲁而言，哲学的任务就是帮助我们解释苦难与欲望 的不明脉动，从而将我们从追求快乐的错误计画中解救出来 .伊比鸠鲁 认为，对于那些没有丰厚收入的人，虽然组成愉悦的要素难以捉摸，但 是并不昂贵。我们的不快乐常常是源自于对自身需求的不了解， 我们 的不满足往往不是因为自身真正的极度匮乏。 因此我们必须思索理解 如果今天不快乐是因为经济能力，那我们是否应该因为拥有其它更珍 贵的精神粮食而感到快乐。换句话说，钱买不到快乐，顶多是暂时的 感官愉悦。
从伊比鸠鲁的理论中，我们可以看到了解自身需求的重要性。
当我们处于缺钱状态的时候，除了要想办法赚钱之外，我们还要思考 一下，我们缺钱购买的东西真的是我们的必需品吗？如果不是必需品 的话，我们就没有必要为缺钱而烦恼，我们拥有很多其他珍贵的精神 财富。这同时也提醒我们，同一情况下，快乐还是不快乐，取决于我 们的心境。
赛内卡认为每个挫折的核心都有一个基本架构 ，那就是期望与
，只要能 调整我们的期望尺度，便可以得到抒解。而我们也应该随时做好心理 准备面对生命之中的巨变，因为人生没有什么不可能不会发生的事 情。总而言之，应对挫折最好的方法就是合理而不过度的期望 ，并且随 时随地做好面对挫折准备。
我们或许经历过考试失败，我们或许经历过事业的失败，我们
或许经历过情感的挫折，从小大大，我们经历过大大小小的挫折，那 么我们应该怎样去处理这些挫折呢？就像赛内卡说的一样， 面对挫折
的最好方法就是建立合理而不过度的期望， 并且随时随地做好面对挫 折的准备。我们这些大学生，当我们毕业找工作的时候，如果我们遇 到种种的碰壁的时候，我们应该适当地降低自己的期望值， 同时再重 新调整策略。
四
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