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有什么养生茶推荐
有助于养身个养生茶推荐
赶黄草养生茶
组成：赶黄草茎，赶黄草花，赶黄草叶。特点：赶黄草史载于《救荒本草》《天宝本 草》，在《中药大词典》《四川药典》均有记我，赶黄草属于古蔺道地药材，国家原产地 保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林，苗族人世代习用，是苗族民间 治疗肝病的经验方，称为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之 功效。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和榔皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分， 能恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、 肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。适合人群：原生态草本植物， 男女老少均可长期饮用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎用。用法用量：取赶黄草1-2袋，用 150ml-200ml沸水冲泡后饮用，可反复冲泡直至味淡为止。建议保肝人士每日1-2杯为宜。
刺儿茶养生茶
组成：所用茶叶是春季生长在自然环境、气候、雨水、日照的舜皇之巅，并经过严格 选取的刺儿茶嫩叶精加工而成，适合中人群日常延缓衰老保健饮用。特点：富含VE和硒 元素，主要通过吸收VE和硒元素后清除人体自由基达到延缓衰老的效果，茶多糖，饮用 茶多糖后综合血糖达到稳定血糖防治糖尿病的效果[4]
藤茶养生茶组成：藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，更是一种药效保健性能很强 的茶中奇葩，产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗，获得了国家地理标识认证，北纬30 度独特的地理环境，造就了来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”、“营养成 分的全面性”三个方面表现突出，它含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、 维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防肝火过盛、咽喉炎、 高血压等有独特效果，还具有清热解毒、美容抗衰老等作用，对睡眠质量不高的人来说， 尤其可以改善睡眠质量。特点：它含有丰富的黄酮、氨基酸、维生素和人体必需的微量元 素。
洋参茶防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果，每100g产品水分9. 4g,热 量为291千卡，、、胡萝卜素5. 23mg、维生素E6. 32mg、 铁 10. lmg、锌 、钙 、铜 0. 67mg、镁 、硒 10. 62ug,含有丰富的 黄酮类化合物。与《食物成分表》中茶叶类相比，其营养成分较齐全，优于一般茶叶，尤 其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se,它是人体 所必需的微量元素。
雪域金丝茶
成分：藏茶金丝茶、竹荔、黄精、红范菜。
藏茶：采用高海拔，无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、 多种维生素、矿物质，对睡眠无影响。具有抗缺氧、抑制动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗 病毒、调理胃肠和改善代谢、解毒和优化水质、全方位补充微量元素和维生素。竹菰：对 高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。竹药具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体 的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。黄精：具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。 黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多 糖具有免疫激活作用。对于糖尿病很有疗效。红览菜：红觅菜富含易被人体吸收的钙质， 对牙