如何适当评估自己.doc

如何适当评估自己.doc如何适当评估自己
不少求职者都有这样的体验一人事经理经常在面试中提问：“说说你最突出的优点和缺点 分别是什么？ ”很多人此时措手不及，不知应该如何回答。职场专家告诉我们，懂得适当评 估自己很重要，这在面试之前就应做好准备。
优点评估需要你列出自己具备的技术能力，把它们分成三类:一是以知识为基础的技能, 即通过教育和经验获得的能力（如电脑技术、语言、学历、培训和技术能力）；二是可转让技 能，即在各种工作中通用的能力（如沟通和人际交往能力、分析问题的能力、解决问题的能 力）；三是个人特点，也就是你的特质（如可靠、友好、工作勤奋、富有表现力、稳重、守时、 有团队合作精神等等）。在面试时选择旷5个符合雇主需要、招聘标准的优点，还要确保你 能给出具体的例子，来进一步证明你的优点。
至于缺点评估，最好是工作、职业方面的，与个人性格特征无关。尽量淡化这一特点， 同时强调积极的方面。你可以在心里先为自己的答案写好脚本，面对类似问题时，记住面试 官是想要一个适合的人选，他会根据你的答案形成一个对你的整体印象。把重心放在表达自 己的优点上，就是你能够做些什么。然后，让面试官知道虽然你可能不够完美，但是你一直 都在为改变缺点而努力。
如何测试自己的能力
测试自己的能力
看看《人性的弱点》卡耐基
锻炼身体，念佛读经、学佛培养清净心,清净心，生智慧；常念南无观世音菩萨, 一切吉祥如意
持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；
瑜珈效果，，并改善身体的柔韧性,令气质优雅，魅力无穷
稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预 防及治疗妇科疾病;促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能
促进血液循环,滋养皮肤，减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰 蚩的过程，推迟更年期的到来
双向调节人体的体重，令胖人瘦身,瘦人丰满，
释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量
预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、
消化不良、肠胃问忧郁、记忆衰退
有效地增加活力、生命力和延长生命
有效地开发创造力，增强记忆力
有效地提咼思维能力,集中注意力
增强免疫力,加强对疾病的抵抗力
稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性
自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御 不良情绪的影响
饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品。
练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力。
怎么测自己现在是什么性格
1、你更喜欢吃那种水果？
A、草莓2分B、苹果3分C、西瓜5分D、菠萝10分E、橘子15分
2、你平时休闲经常去的地方
A、郊外2分B、电影院3分C、公园5分D、商场10分E、酒吧15分F、练歌房20 分
3、你认为容易吸引你的人是？
A、有才气的人2分B、依赖你的人3分C、优雅的人5分D、善良的人10分E、性情豪 放的人15分
4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？
A、猫2分B、马3分C、大象5分D、猴子10分E、狗15分F、狮子20分
5、天气很热，你更愿意选择什么方式催？ A、游泳5分B、喝冷饮10分C、开空调15分
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个? A、蛇2分B、猪5分C