放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案.doc

生涯规划团体心理辅导方案
次序
单元名称及时间
单元目标
活动容
备注
一
知你识我
互相认识
引发兴趣
了解组员
棒打薄情郎





报纸一
笔20支、纸40
二
变零为整
建立信任感
初步形成团体意识
学会信任他人以及体验被他人信任的感觉




:16PF测试
20份16PF测试题
三
自我探索
学习自我探索




纸20、笔20支
四
众志成诚
学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉
增进团体的气氛
无家可归
2. 优点轰炸
3. 脑力激荡
4. 总结体验
5. 家庭作业：做一份生涯规划
五
一路走过
把团体迁移到生活中
结束团体
互赠祝福
总结、回顾整个团辅过程
2. 真情告白


20本小册子、若干支笔
音响
相机
第一次活动流程
（第一单元 知你识我）
组员背景分析与
方案设计构想
组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体，所以有必要了解大家的核心价值观，建立团体规。
方
案
设
计
单元目标
具体目标
互相认识
引发兴趣
了解组员
“棒打薄情郎”让大家尽快相识。
“组员心声”了解团体的核心价值观。
。
具
体
操
作
一、 棒打薄情郎
时间:15分钟
准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的为止。如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。
二、 组员心声
时间：20分钟
准备：20写有未完成句子的纸，20支笔
操作：团体练习开始时，领导者给每人一写有未完成句子的纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体向其他组员讲述，组员可以互相交流自己的意见。
三、联系方式大荟萃
时间：12分钟
准备20准备好的表格，20支笔
操作：发给每位组员一准备好的表格，让他们互相问联系方式，并记录下来。
四、解开千千结
时间：10分钟
操作：领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。
五、建立团体规
时间：20分钟
准备：笔若干支，纸若干
操作：先给每一位成员讲述建立团体规的意义，然后给每一位成员发一支笔和一纸，给他们5—8分钟时间思考我们的团体规，之后成员进行发言，共同讨论与协商，最后进行归纳与总结达成一致，由所有成员念出我们的团体规。
六、总结体验
操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第二次活动流程
（第二单元 变零为整）
组员背景分析与
方案设计构想
进一步巩固队员之间的关系，通过游戏建立良好的氛围，进一步加深团队意识与合作的默契，体会信任与被信任的感受。
方
案
设
计
单元目标
具体目标
建立信任感
初步形成团体意识
学会信任他人以及体验被他人信任的感觉
“放松活动，拍打穴位”激活氛围，缓解紧情绪。
“信任圈”摒除隔阂，初步形成团体意识。
“ 信任之旅”体验信任与被信任的感觉。
具
体
操
作
一、放松活动，拍打穴位
时间:10分钟
操作：全体成员站立，由领导者带头给大家示一个放松动作，成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示一个动作，所有成员跟着一起做。
二、信任圈
时间：15分钟
操作：（1）认真解释游戏目的，培养气氛。
（2）各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。
（3） 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前