高考紧张怎么缓解
可以适当的听听音乐，不再熬夜学习，一定要保证有充足的睡眠和休息时间，让身心放松，有了充足的睡眠，在考试的时候才会保持最佳状态，甚至能够超长发挥。大脑清醒的时候，答题更快速，正确率也高。
在考试的时候，吃饭不要吃得太撑，也不要吃得太过油腻。在考试期间出现肚子或者肠胃不舒服的情况，就影响考试的进度和心情。
考试的时候，如果突然困了或者是有些不清醒，这个时候如果备上一块让人觉得清爽的薄荷糖，再喝上一口凉白开，那股子舒爽劲会从头通到尾，让你有种神清气爽的感觉。
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