记忆方法.doc

基本内容 编辑 一般的精细加工的策略有许多种，其中有好多被人们称之为记忆术。对于一般的学忆术是一种有用的精细加工技术，它能在新材料和视觉想象或语义知识之间建立联系。这就是说记忆术的基础或者是利用视觉表象，或者是寻找语义之间的联系。在记忆名词、种类、系列或项目组等信息时，记忆术非常有用。比较流行的一些记忆术有位置记忆法、首字联词法、视觉联想法和关键词法。
1．位置记忆法
位置记忆法是一种传统的记忆术。这种技术在古代不用讲稿的讲演中曾被广泛使用，而且沿用至今。西赛罗（在《论讲演》一书中）把这一方法的起源归功于一位希腊诗人西蒙尼德斯。这位诗人有一次在一个大宴会厅里朗诵一首抒情诗，朗诵完之后，他被在诗中赞美了的卡斯托尔和波拉克斯两位大神叫出宴会厅外。正在这时宴会厅塌了，厅内宾客无一幸活。尸体模糊，亲属莫辨。而西蒙尼德斯却能根据各人在宴会厅里的座位而一一把尸体辨认出来。这一辨认无遗的成绩使西蒙尼德斯相信，把要记住的东西按次序地安放在自己熟悉的位置上，是很有用的方法。这个故事可能是想象的，但不管位置记忆法的起源如何，这种方法已被证明为一种有用的识记技术，能用来识记若干项目的次序，像讲演中所要谈的要点。
使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。例如，想象在校园里从宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。现在所要记的项目为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉，在所记项目和特定位置之间可以进行如下的联想：在书店里到处都迷漫着奶粉、书本上都沾满了奶粉；在邮局里人们全用黄油贴邮票；招待所里所有的沙发等家具全是面包制成的；水房里水龙头流出热气腾腾的啤酒；食堂改成舞厅，香蕉式的人们正翩翩起舞。这种联想越奇特越好。回忆时，只要按路线上的各特定位置提取所记项目就行了。位置记忆法对于记忆有顺序的系列项目特别有用。古代罗马元老院的政治家们常常用此法记住自己演说的要点。他们常常在自己的身体上、房间里确定出许多特定的点来加以利用。
2．首字联词法
这种方法是利用每个词的第一个字形成一个缩写。比如计算机BASIC程序语言就是Beginner's All-Purpose Symbolic Instruction Code(初学者通用符号指令代码）各词首字母的联词。又如，前述学习策略系统图中用MURDER来表示与心境设置（M）、理解（U）、回想（R）、消化（D）、扩展（E），以及复查（R）等一系列基本策略。此外，与此相类似的还有句子记忆术，利用记忆中每个术语的第一个字母作为一个句子中每个词的第一个字母，我们常常采用一些歌谣口诀来帮助记忆，常常使用一些简语来帮助记忆。例如，《辛丑条约》内容为：①要清政府赔款；②要清政府保证禁止人民反抗；③允许外国在中国驻兵；④划分租界，建领事馆。可用“钱禁兵馆”（谐音“前进宾馆”来帮助记忆）。另外一种首字联词法是用一系列词的第一个字描述某个过程的每个步骤，例如，用某一首古诗中每句的第一个字说明某个行动的每一步。
3．限定词法
学忆亦很有帮助。早年威廉·詹姆士曾用比喻来说明联想可有助于学忆。