《NLP情绪压力管理技巧》
香港人文素质管理学院
--比佛利（展能）顾问
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真诚欢迎您参加
情绪与压力管理技巧训练！
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微笑吧！当你有压力时。
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基础篇
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★过度、持续的压力会导致员工严重的身
心疾病，而压力管理能预防压力对员工
造成的这种毁灭性损害，有效地维护、
保持企业的“第一资源” ——人力资源。
压力管理的目的
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★员工压力管理有利于减轻员工过重的
心理压力，保持适度的、最佳的压力，
从而使员工提高工作效率，进而提高
整个组织的绩效、增加利润。企业关
注员工的压力问题，能充分体现以人
为本的理念，有利于构建良好的企业
文化，增强员工对企业的忠诚度。
压力管理的益处
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当你认为处理事情所需的能力超越你拥有的能力，你便感到有压力。
--- 压力是什么？
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从生理角度来看，一个处于压力下的人，身体分泌大量的压力荷尔蒙，其中以肾上腺素和皮质醇最为重要。长期身体生产大量的肾上腺素和皮质醇，对身体的伤害很大。在人类的进化过程中，压力扮演一个很重要的角色，它保证了人类[如何活下去]和[如何活得更好]两个最其本生存的目标。
压力是什么？
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★假如有一个点数的能量，透过三种管
道来输出——体力、情绪、信念。第
一种是用体力的方式输出，约折合10
卡路里；如果以情绪的方式输出则高
达100卡路里；若用信念的方式输出
就将高达1000卡路里。
情绪是什么？
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