演讲的小心得.doc

演讲的小心得从入学到现在, 虽说没参加过比较大型的演讲比赛之类的活动, 但是通过社团活动和班内、专业间的活动, 不谦虚的说, 笔者在演讲这方面算是有了一点点经验,这次拿来跟大家分享一下,希望大家喜欢。我想, 不只是我自己, 上大学后大家肯定或多或少参加过一些演讲、答辩之类的活动, 即使是没亲自参加, 但至少见识过这类活动; 想必亲身参与过的童鞋们肯定有这样几个小问题, 比如紧张、合作困难和找不到感觉等等; 关于这几个问题, 我的观点是: 正常人在初次参与这类活动时都会有这种感觉。先说紧张吧。紧张可以说是最常见最易淡化但也往往最棘手的问题,以我自己为例,先来说我认为的第一种紧张。假如我知道一个星期后我需要主持某个活动,那在这一个星期之内, 为这个活动做准备时我都有可能觉得“紧张”, 说的直白点就是: 只要一想到这个活动就会觉得心跳加速, 会觉得头脑格外清醒而且会有各种各样的想法浮现在脑海中; 其实这样的“紧张”很正常, 而且与其说是紧张, 倒不如说是兴奋和激动, 这正说明你对这个活动感兴趣,想要把他做的好看做的出彩,所以说这样的“紧张”是有益的, 大家完全不必去惧怕它, 相反, 大家更需要去利用好这段“紧张”时间, 因为这段时间里你的“头脑风暴”会制造出很多平时想不出的好点子好方法, 利用好这段时间并尽可能记住这段时间内的想法, 会给你的活动提供不少的有利资源。还有一种更常见的紧张就是临场紧张,有人喜欢把他叫做怯场,我不完全认同但本质上两者差别确实不大。顾名思义, 临场紧张就是在快要登台但未登台时, 心里会觉得忐忑不安, 会觉得想好的台词之类的东西记不太清, 或者是原本觉得很合适的东西突然之间好像又不那么合适, 个别情况下会拿自己准备的内容与前面同学的内容做比较等等;想必大家都有过这样的感觉,我想说的是,只要经历的多了,这种紧张会逐渐淡化逐渐消除, 不过, 话虽如此, 但我自己也没有什么好方法能让初次参与者完全消除这种感觉,我觉得这是不可避免的, 但并非无法应对的; 分情况来说一下吧, 如果是背了一篇稿子并准备登台后完全围绕这篇稿子来进行, 而且基本不会被打扰到的话, 我会在登台前挑几个片段或者就拿整篇来再背一遍, 但背的时候不要去添加什么感情, 就像念经一样, 说下来就好, 如果还觉得紧张, 就再被一遍, 一般来讲你会越被越有信心, 越背越有感觉; 如果是背了一个大纲, 并准备登台主持一场节目, 因为临场变动的可能性很大, 所以背大纲显得意义不大, 这时, 我建议大家想个办法融入到现场的气氛中,不管是凝重还是活泼的氛围( 我想大多都是活泼的氛围,又不是批斗会- -), 大家都要想个办法融入进去, 而最简单的办法莫过于同周围的同学说说话、聊聊天,不管认不认识,不管是观众还是评委, 只要对方知道你是主持人, 都会不由自主的把一种符合现场气氛的语气和心情传递给你, 而这能最有效的帮助你找到主持时的感觉, 比如你要主持一场联欢晚会, 之前你可能觉得紧张觉得没底气, 于是脸自然就绷得很紧, 心理也很紧张很忐忑, 但是跟周围的同学们聊一聊天, 你会不自主的去笑, 去觉得谈的很开心, 会自然而然的带上一种愉悦而自信的心情, 登台后会觉得更有话说, 这样一来, 紧张的心情会很容易的化解掉。再有一种就是登台后的紧张了, 一般来讲, 身临其境时反而觉得很自然很坦然, 因