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［遇到地震的自救方法］地震时有效的自救方法
.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你干 万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅 速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手 间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅 子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们 就地避震，决不可带头乱跑。
.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到 地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力， 尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
1、在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子 腿并做好桌子大幅度移动的准备。地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处 乱飞的家什和碎玻璃° ”伏地、遮挡、手抓牢"(Drop, cover and hold on)的地震口诀 正是针对这个
2、在地震中，人很难移动位置。移动的距离越远、时间越长，在这途中受到各种杂 物袭击的危险性也会大大增加。人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被 飞在空中的东西打中的概率。
3、不可以乘电梯，更不可以跳楼。身在高楼勿近窗，结实支撑物下藏。地震到来时, 如果正好在公共场所，千万不要紧张慌乱，到处乱跑。应用手或其他物品保护好头部，就 近躲在结实的支撑物下。
4、抓住一线光芒带来无限生机。黑暗的埋压环境，让遇险人员看不到周围，自救无 处下手，这时应该冷静下来，仔细观察一下周围有没有光的缝隙，只要是透亮的地方，哪 怕再小，也很可能是压埋物体最薄弱的地方。
5、震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。比起地震本身，地震后的火灾更可怕。 因此，一旦发现稍有震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。但经验告诉我们，当大地 震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源。尽管如此，只要有可能的话，避难 之际要设法关掉煤气总开关。由于强烈震动，煤气管有可能脱落。所以我们不得不考虑室 内其它配管破损情况。
6、在工厂作业时，如遇上地震，危险性很大，在冲出工作场所避难前，首先要切断 电源，消除火源，停止机器运转。否则，还在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲 品。
注意事项：在发生地震的时候，切忌不要恐慌，冷静找到可以遮挡的物体，首先在那 些不可移动的，远离易碎品，易