肩周炎康复及护理
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肩周炎
肩周炎，又称冻结肩，医学术语叫粘连性肩关节囊炎。顾名思义，时间久了肩关节会因为周围软组织粘连而“冻结”，不能动了，像左图被冻住的天鹅嘴一样。
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肩关节是连接上肢和躯干的“球-窝”式关节，由大胳膊侧的球（肱骨头）和躯干侧的窝（肩胛骨的关节盂和锁骨）构成。球的周围被一层厚厚的软组织包裹，即关节囊，里面有少量积液起润滑作用。 肩周炎发生时，关节囊会增厚、变紧，关节液也会变少。
图中发红的部位即疼痛处—关节囊区
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大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱
退变
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等
外伤
风寒刺激可加剧血液循环障碍，阻滞炎性水肿的吸收
风寒
长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力
劳损
病因
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肩痛
01
僵硬
03
肌力下降
04
活动受限
02
临床表现
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急性期（持续6-9个月）
粘连期（持续6个月）
缓解期（持续6个月至2年）
疼痛有所缓解，但活动受限明显，日常生活严重受影响
疼痛逐渐消失，关节活动度逐渐恢复，但活动范围比病前明显减少
肩周炎的不同阶段
疼痛不明原因开始，并逐渐加重，活动范围逐渐缩小
疼痛程度
病程时间
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康复治疗
药物治疗
针灸、中药治疗
物理治疗
肩周炎的预后好坏关键在于功能锻练
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活血化瘀：丹参、参麦
营养神经：维生素B12、弥可保
止痛药：扶他林、西乐葆
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在阿是穴、肩髃、肩贞、肩前、肩髎、曲池用针刺、灸法、刮痧、拔罐等
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急性期应用超短波、中频等消炎
缓解期应用红外线、超声波改善循环，松解粘连
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