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【麦片合集】十款人气麦片测评 美味减肥两不误！（结尾有彩蛋哟）
【麦片合集】十款人气麦片测评 美味减肥两不误！（结尾有彩蛋哟） 17:06阅读101万+麦片配牛奶，配鸡蛋和水果蔬菜，就是一顿营养营养满分的早餐啦～这一期是十款教主常吃的麦片！上班族和学生党的早餐总是匆匆忙忙的，不是便利店随便买个三明治，就是早餐铺买几个包子一杯豆浆。还有人会选择吃西式早餐：麦片+牛奶，再加上煎蛋和水果，营养丰富又美味。这里教主介绍10款常吃的早餐麦片，标有配料、热量和价格，大家可以根据自己的情(ti)况(zhong)和口味选择~1. ?日本卡乐比水果燕麦片：卡乐比水果谷物麦片里面有四种水果：苹果、草莓、木瓜、葡萄；三种果实:南瓜籽、甜杏仁、椰果；四种谷物：玄米、小麦、燕麦、荞麦。它虽是燕麦和黑麦制成但并不是传统的无味燕麦。味道偏甜，所以可以泡牛奶、酸奶吃，也可以用来做其他料理或是当做零食直接吃。热量： 价格：65-90元不等/：波兰的Sante干吃燕麦片和卡乐比有些类似，也是crispy的脆片+水果干，其脆片本体由燕麦、玉米粉等粗粮制成，甜度相较于卡乐比麦片低一些。有混合浆果、菠萝、巧克力等口味。虽然吃起来脆脆的，但全都是烘焙制成而非油炸：热量： 价格:、纤维量较高的即食麦片和燕麦片饼干等：热量：350卡路里/100g 价格：:374卡路里/100g 价格:： cookie 价格:12元/：Quaker是教主接触的最早的麦片之一，美国大街小巷的早餐店都能看到这个白胡子老头的身影，品牌始于1877年。从最开始吃起来totally和粥一样的原味燕麦片，到各种口味的冲泡燕麦片，甚至到现在中国也很流行的高纤燕麦乳饮品，Quaker一直都是教主很喜欢又很放心的牌子。总吃的有枫糖浆+红糖口味和原味：热量：160卡路里/43g一包 价格:3-5美金/盒五包这种袋装的加上牛奶/水在微波炉里转一下就能吃，甜甜的特别棒！不过国内的桂格好像比我在美国能买到的Quaker口味更多一些，比如说：热量：112卡路里/72g一包 价格：
“醇香燕麦片”系列除了紫薯还有红枣等等口味，感觉中国人打开了Quaker的新世界大门。还有Quaker的燕麦饮料呢！还有最常见的就是原味的啦，我拿来煮了就咸菜吃，一吃一大碗： Weet-bix麦片：减肥期间天天吃Weet-bix，一天两块+牛奶再盖上水果片，有时候还拌上葡萄味的酵素。好多人反应它干而且不甜，但是吃起来口感很厚实而且饱腹感很强，没吃多少感觉就在肚子里面膨胀了。口感的话嚼起来有种粗粮感觉而且是原味的麦香味。热量：370卡路里/100g 价格：55元/750g（约48块燕麦饼）另外还有一款Wee
t-bix bites野莓/杏味，两种都比原味好吃，里面混着果干：热量:365卡路里/100g 价格:48元/：这十种中最干最素的麦片就是Jason了，非常的健康、高纤维、无糖，一袋里