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心理健康论文.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约7页 举报非法文档有奖
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内容摘要] 大学生要全面发展, 要看智商( IQ), 也要看( EQ ), 但是, 现在, 大学生的“逆境智商”( Adversity Quotient , 缩写为“ AQ ”) 更值得关注与研究。当代大学生所处的时代, 是一个高逆境的时代,这便客观上要求大学生需要有更高的逆境智商 AQ ( Adversity Quotient )。面对逆境的反应能力, 是一个大学生逆商水平的主要表现。大学生是未来社会骨干力量。增强大学生的逆商,引导大学生做未来社会的不屈不挠的“攀登者”,其意义不仅在大学生个体或群体本身, 更在于“今天培养的攀登者”, 明天就是社会的“中流砥柱”、“顶梁柱”。[ 关键词] 逆境;“攀登者”;逆境智商;高逆境时代。一、逆商和大学生的逆商保罗· 斯托茨在 20 世纪 90 年代中期率先提出了“逆境智商”( Adversity Quotient ,缩写为“ AQ ”), 认为, AQ ( Adversity Quotient ) 逆境智商衡量的就是一个人应对挫折、逆境的能力, AQ 较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前; AQ 较高的人则成为或正在成为人群中的领袖, 而构成我们 AQ 的共有四项核心( CORE ) 元素, 包括控制力( Control )、主动性( Ownership )、范围( Reach )和持续性( Endurance ) ,这四项因素结合起来构成一个人的 AQ 和对一些特定逆境的反应能力。核心( CORE ) 最终决定着你如何去处理每一个最后期限、冲突、不公正、挫折、挑战和机会——生活中每天会遇到的现实。保罗· 斯托茨通过长达 20 年的研究发现,在高 AQ 身上更多地表露出一个攀登者的特性,此外,高 AQ 的人也更善于将逆境转化为机会。他说:“攀登者终其一生都在攀登。他们的操作系统驾驭着一种发自内心的不屈不挠的精神, 使他们从逆境中获得免疫能力。攀登者喜欢自我折腾,足够顽强,长期拒绝向挫折妥协。他们走得远远的, 却还麻痹了相当一批人。尽管他们可能比其他人面对更多的逆境, 但他们还是继续考虑各种可能性, 极少允许内部因素和外部障碍成为他们前进路上的绊脚石。他们从挑战者那里获得动力, 并拒绝成为他们工作和关系中无足轻重的棋子, 由于他们优秀的操作系统, 他们从每一个挑战者身上获得学习、改进和成长的养料, 并向下一个山峰攀登。”([美] 保罗· 斯托茨著,乔健、姚志刚译: 《逆境智商》,经济日报出版社, 2003 年版,第 13 页) 面对逆境,除了“攀登者”,还有“放弃者”和“止步者”。“放弃者由于受到攀登路上挑战的打击而放弃了他们更高的追求。他们忽视、掩饰或者是放弃了继续攀登的人类基本核心推动力, 其中有一些甚至是生活的召唤。但不幸的是, 对他们和他们身边的人来说, 放弃者经常在生活中感到痛苦和沮丧。他们怨恨身边的攀登者, 甚至是止步者,当逆境袭来时,放弃者的操作系统要么是冻结,要么是坠毁。”“大部分止步者都是退役的攀登者,他们十分努力地工作,只不过不会太努力,或者具有像以前那样的牺牲精神。这些人已经丧失了优势。他们的操作系统陷入了困境, 或者已经达到了看上去不可能达到的极限。他们履行最基本的功能,但不会重现他们曾经拥有的效率、能力和接受力。止步者具有自我挖潜的能力。他们会适时从攀登的路上全身而退, 寻找一个安全舒

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  • 时间2016-06-20