跨越式跳高.doc

跨越式跳高
重庆市万州区王牌小学
教学目的：
1、使学生基本掌握跨越跳高的方法和要点。
2、发展学生的灵敏素质和协调性，提高学生的跳跃能力。
3、培养学生的观察能力、竞争意识、集体协作精神，达到愉悦身心目的。
教学重点、难点：
1、本节课的教学重点：起跳
起跳时要求起跳腿迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拔腰。
2、本课的教学难点：助跑与起跳协调配合。
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起，特别是初学者，因此，本节课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
海绵垫8块，橡皮筋8根，跳高架4副，录音机1台、磁带1盒。
教学内容
教师活动
学生活动
教学要求
时间次 数
场景布置
一、课堂常规 1、整队 2、师生问好3、宣布课的内容。
集队，向学生问好，声音洪亮。
向教师问好，明确课的内容和要求
快、静、齐，精神饱满。
1′
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二、准备活动 1、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）
2徒手操：脚各关节运动，弓步压腿，原地双脚起跳，原地单脚起跳，跨一步单脚起跳，跨三步单脚起跳
1、分组练习（由组长带领沿不同线路行进，跑动中可做前，后，内，外踢腿，可侧跑，跨跑，跳绳小游戏等。
1、积极参与，全情投入，认真练习； 2、 学生分组练习。
1、注意不要与其他学生碰撞；
2、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。
4′
5′
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三、跨越式跳高 重点：过竿及落地 侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。分组练习：
1左右上一步跨跳橡皮筋。
2 跳斜橡皮筋。
1、讲解、示范； 2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术； 3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。
1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。
1、积极参加练习；2、放脚