一年级跳绳课时计划
年级
一年级
人数
40
日期
4月19
执教
朱依
班级
一4
组班形式
自然班
周次
9
课次
3
内容
主题
1民族体育：跳绳4-3
2接力跑的游戏:移植小树苗
重点
身体协调，动作熟练
难点
上下肢动作的协调配合。
学习
目标
1，比较熟练的掌握并脚跳短绳和单脚轮换跳短绳的动作.
2， 激发学生学习兴趣,调动学生主动参与的积极性,培养学生良好的行为习惯.
3，发展学生跳跃，跑动能力和身体协调能力,体验学习的快乐。
4，培养学生个人在集体活动中互助，协作友爱能力。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1．师生问好 2．宣布课的内容
要求：快、静、齐
四列横队
二
2’
关节操
3
2'
中
1、教师示范动作
2、学生模仿教师动作
体侧运动，体转运动，踢腿运动，腰腹运动
四列横队
三
4’
热身小游戏
1
3'
中
教师讲解要求
学生参与游戏。
注意安全，体验游戏快乐。
散点
四
13’
跳绳
若干
5'
大
复习并脚跳短绳方法。
10秒集体跳。看谁跳的快。
复习单脚轮换跳短绳方法。
集体比赛，看谁跳的最久。
教师点评，
学生花样跳短绳。创意跳短绳。
两人合作跳短绳，反手跳短绳，单脚连续跳短绳等
7，交流展示
散点
五
13’
游戏：移植小树苗
若干
大
教师布置场地，讲解游戏规则。
学生分成四组，请其中一组示范
学生分组比赛，教师指导。
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