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胎教方法：什么才是世界上的胎教？
“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发 育。”——儿童保健专家丁宗一教授，在联合国儿童基金会召开的《儿童 有权拥有人生开端》专题报告会上如是说。能够说是对所谓胎教提出了批 评性的意见。
纠正关于胎教的几个错误观点
拍打“胎教” ?
有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再 等 第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3〜5分 钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得分，有助于孩 子的智力发展。
专家告诉你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就能够了解到,
小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，绝大部分时间都是在睡眠中度 过，就连大小便他也能够闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3 〜5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来 无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容 易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。
音乐“胎教” ?
在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时实行音 乐胎教。每次5〜12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1〜2次。连 音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在 65〜75o不但胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。
专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生
积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的 传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节 奏，而仅仅一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可
能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音 才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的 反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的 环境，神经变得紧张了。
妇产科专家提醒：
现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿 实行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在 所发表 的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科 学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。
究竟什么才是真正的胎教呢?
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难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿 提
供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是的胎教!
吃好一个人，营养两个人
为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶 段补充营养的原则也有不同。
各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养 素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们 的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及 蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸 失衡或产生抑 制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所 以，平衡膳
食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的 比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。
不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢， 需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较 多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量