崔洋洋
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啦啦操常用的几种手型 啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘
（4）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣
（5）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
基本步伐
一字步图解
V字步图解
后交叉步图解
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