体育课时计划
第七周 第一课时 王超
教
材
内
容
1、目标投准
2、音乐伴奏韵律体操
学
习
目
标
1、培养正确的身体姿势.。
2、发展柔韧，灵敏素质和投掷能力。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习方法
次数
时间
一
6
一 课堂常规
1、 体委整队，师生问好，
2、 报告人数，检查服装。
3、 宣布课的内容和要求。
注意力集中，做到，快，静，齐。
学生四列横队。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二
10
听音乐让学生自由的发挥做韵律体操。
主要是以
头部运动
腰部运动
髋关节运动
四肢运动
全身运动
让学生自由发挥听音乐作出自己想做的韵律操动作。
在欢快的音乐下做。
预期目标：让学生得到充分的热身效果。
三
20
目标投准
创设情景：
提问学生羽毛球除了用球拍来打还可以怎么玩？立即将学生的思维引到突破常规开拓创新的角度上，接着，两人间（左右手）相互抛接，将羽毛球抛出一个个美丽的抛物线。
下面我们来做一个游戏就是用羽毛球来完成的。
教与学：
队形同上，男相距４Ｍ，女相距３Ｍ，持羽毛球者尽力将球掷向对方（金刚）， “金刚”用灵活的闪身避开球。掷球者突出爆发用力（动脑筋：怎样才能够打到“金刚”），“金刚”突出一个“变”字（用学生自认为“酷”的动作──表现自我）。
四
4
放松练习
——大家都来笑一笑!
小结，提出希望和要求
整理场地和器材
组织：
教法：1）教师指挥，学生练习
2）想一想，试一试，你有更好的放松方法吗？
场
地
器
材
录音机
羽毛球
篮球场
预
计
运
动
负
荷
平均心率120次/分左右
课
后
小
结
学生听讲认真、纪律好，完成本课任务。
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