水平一二年级武术课时计划.docx

水平一二年级武术课时计划
第 12 周 2 次课 年级： 2 授课教师：谭政 时间：
课题
1、武术6-1（旭日东升）
2、发展奔跑能力的练习与游戏8-3
重点
武术基本手型拳掌勾
难点
并步抱拳受的位置，头手脚的配合
学习目标
通过学习武术基本功和第一节，80%学生掌握第一节起势动作
发展身体柔韧、灵敏协调等素质，增强肌肉、韧带伸展性和弹性

顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
准备部分
8
分钟
一、课堂常规
二、准备活动
1、进行热身操练习
2、进行拉伸操
三、专门性准备活动
、掌、勾
、抱拳、冲拳、推掌
、马步、

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织学生成四路横队体操队行进行热身操练习
进行原地间拉伸操
1、教师讲解示范动作
2、学生边模仿边练习
3、强调要动作有力到位
4、学生练习
组织：四列横队
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要求：整队快静齐，认真拉伸
组织：四列横队体操队型
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要求：认真听讲，注意力集中，认真练习
基本部分
25
分钟
一、武术基本功
二、第一节：起势
正确的拳掌勾动作，引入本课主教材内容
教师讲解示范抱拳礼动作饼说明动作的意义，学生模仿练习
原地出拳出掌的练习，教师强调正确的手型；动作有力
教师讲解示范第一节起势，学生模仿练习
，教师强调并步抱拳受的位置，头手脚的配合
组织：四列横队体操队型
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要求：注意力集中，认真观察；动作到位
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