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乒乓球正手攻球课时计划

授课学校：本溪市高级中学
授课教师： 刘志博
指导教师： 王 霞
授课地点：本溪高中北校区乒乓球馆
授课时间：2019年5月27日
教师介绍：

刘志博，2008年毕业于沈阳体育学院运动训练专
业，同年就职于本溪市高级中学至今，国家一级排
球裁判员、辽宁省排球裁判员、优秀排球教练员、
辽宁省乒乓球注册裁判员，2017、2018年代表教
育局参加市直属机关第一届、
第二届排球赛获得第一名。2012年带领校乒乓球
队取得全省团体第八名，混合双打第一、第二名，
女子单打第四名的优异成绩。2019年获得全国
足球学校优秀教练员。
乒乓球正手攻球教学设计说明
指导思想
本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据;本着以学生发展为本的现代教育观;从学生的主体性出发，结合学生的实际情况，尽可能的为学生创造条件，使学生真正对乒乓球这项运动产生兴趣，让学生尝试成功、体验成功，在放松、愉悦的氛围下得到锻炼，为终身体育打下良好基础。
教学分析
学情分析
本课教学对象为高一年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。但由于我们学生的乒乓球基础比较薄弱，故教学中安排一些复习练习内容，照顾到不同层次学生需要，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学习的热情。在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。
教材分析
乒乓球正手攻球技术是乒乓球基础技术之一，具有速度快、力量大等特点。初学乒乓球时，不是击不中球，就是击球出界或落网，很难将球打到对方台面，所以要先做徒手的练习，在练习中练习判断球落点、击球点与挥臂的配合，再逐步提高技能难度。
教材的重、难点
一、重点
判断来球的准确性。
引拍、挥拍到位。
重心交换合理。
难点
攻球时击球时机和击球点的把握。
身体各部位的协调配合用力。
四、教学目标
1、学习乒乓球正手攻球技术，使85%的学生初步掌握该乒乓球技术。
2、培养学生积极参与、乐于探究的学习态度，提高学生自信心。
3、通过身体素质练习培养学生顽强的意志品质以及积极进取的体育精神。
五、教学过程
调动情绪， 激发兴趣阶段:
1、教学常规: 检查人数，安排见习生，宣布本节课的内容。
2、热身运动:慢跑结合乒兵球诱导操，配合音乐练习，充分调动学生学习的积极性，培养学生的韵律感和美感。充分活动各关节，达到积极热身的目的，为后面的教学内容做服务。
掌握技能，探究学击球技术。
2、学习正手技术:教师完整示范，分解讲解，学生模仿练习。由易到难，
由浅到深的进行教、学、练。从简单的徒手动作模仿练习开始，然后两个人一组上球台练习对打。在练录下学生们的动作，学生互评。让学生们直观的看见自己动作并加以分析改正。同学们相互交流与学习，共同进步。
发展能力阶段: 腿部及腰腹部力量练习
调节情绪，恢复身心阶段:
放松运动:随着音乐牵拉柔韧，使紧张的肌肉得到放松，在轻松愉快的氛围下达到充分放松的目的，尽早恢复到平静心率状态。最后对学生的学习情况