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把时间当做朋友》读书笔记
一、困境和问题
大多数人都会遇见的问题是：没时间了！或者时间不知道拿来做什么？ 解决方案看起来只有三个：
1. 按时开始执行任务
2. 正确估算任务所需时间
3. 在执行任务的过程中尽量不出差错。
那么问题来了：时间确实是可以用来管理的吗？事实上， 我们无法管理时间， 也无法和时间做朋友，我们真正能够管理的是：——我们自己。而解决方案只 有一个：一切依靠不断的积累。
二、醒悟
我们需要认清自己， 遇见未来的自己。 我们不应该隶属于自己的大脑， 而应 该拥有自己的大脑，并能控制它。
举个例子：
1. 无意识的大脑：遇到刺激，立即做出反应！
2. 有意识的大脑：遇到刺激，进行分析，然后做出反应！我们应该锻炼自己，做 有意识的大脑。
心智是什么？
一个人的心智， 其实是他的知识和经验的总合， 也包括他的思维方式和思考 模式。只有学会了正确的思考，才意味着心智的开启。
三、认清现实
人人都想成功，而且是速成，我们都有欲望，但是要接受现实，告诉自己： 我有不足，我需要时间，我没有办法一蹴而就。我们不能仅仅想着自己要这要那， 全然不顾自己其实一无所有。能做的是要善用现有的资源，积累到足够的资本， 去换取自己更加想要的东西。
四、利用时间
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。
1. 时间的管理
（1）估算时间：
做任何事情前，先判断其熟悉程度（陌生程度） ，再根据此判断估算完成任
务需要的时间。
（2）及时行动：
接受任务之后，就立即开始执行，所谓的做事拖沓，不是拖延着做事，而是
拖延着不开始。
（3）直面困难：
任务中简单的部分要迅速准确完成，而把节省的时间放在困难的部分上。
（4）注意步骤：
做任何事情之前， 都要思考如何去做， 反复拆解任务， 最终确认每个子任务 都是可行的。
（ 5）并行处理：
精细拆解任务，把一个机械（简单）任务和一个非机械（相对复杂又灵活） 的任务并行搭配来完成，提高效率，让大脑变成一个“多任务处理系统” （6）感知时间
记录每件事情所花的时间，精确到分钟。锻炼自己感知时间的能力。
2. 时间的开销
像记账一样，罗列自己把时间都用来做什么了。
3. 制定时间的预算
（ 1）每天做预算
每天花费 15-30 分钟，仔细制作当天的时间预算。
（2）增加权重值 要给时间预算列表中的每个任务加上权重值，即事情有轻重缓急。
（3）时间投入到有用的事情上 把精力和时间投放在“有用的”任务上面，而不是“有趣”的任务。
4. 制定计划和列表
学会制定计划， 先从短期稍微简单易达成的计划开始训练， 制作列表， 让自 己做事井井有条，避免浪费时间，多利用纸和笔记录。
关于列表：
列表不必要工整；
列表一定要随手可及；
明白最重要的任务永远只有一个；
制作专门的下一个阶段任务列表；
给你的每个任务制定一个核对时间列表；
列表一旦开始执行，就要执行到底。
5. 流程化处理
（1）先做完一次任务
无论是学习、工作还是生活， 我们面临的任务大都是重复性的。 而且都有流 程可循