立定跳远教案.docx

立定跳远教案
龙师附小 李燕
教材
1、立定跳远
2、游戏：小青蛙抓害虫
水平目标
水平一
 
 
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过本课学习，学生培养自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。
2、运动技能目标：通过教师的讲解示范，学生的尝试，初步掌握立定跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展灵敏、协调、弹跳等能力。
4、社会适应目标：学生在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。
课的部 分
课的内容
教师活动
学生活动
练 习
次 数
练习时 间
 
  
 
 
 
 
开
 
始
 
部
 
分
  
 
一、集合整队
 
二、师生问好
 
三、宣布本次课内容及要求 
 
四、曲线跑  （郊游伴奏）
 
 
五、动物模仿操
   （伴乐)
一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与，利用跳跃步进行热身。
1、全班成一列纵队跟着老师进行热身。 
2、在教师语言提示下，注意做好正确的跑步姿势。
 
二、教师带做热身操
 
 学生以四列横队集合
1、集合快、静、齐；
2、 注意力集中、精神饱满；
组织：
学法：
1、认真听老师口令 
2、集体在教师指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
 
学法：
学生跟着音乐积极练习热身
 
 
 
 
 
 
 
 
  5 
  次
   
 
  各
  1
  次
 
 
 
 
3
分
钟
 
 
 
 
 
 
  2
  分
  钟
 
 
一、“高人矮人超人”游戏。
1、教师讲解高人矮人超人的动作方法
教法：
1、教师边讲解边示范，高人：两脚开立，站着不动，矮人：半蹲，超人双脚同时离地往上跳
学法：
1、认真听讲
 
2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；
 
 
 
4次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  基
 
 
  本
 
 
  部
 
 
  分 
 
 
 
 
 
 
 
 
2、全班一起做
     （往上跳）
3、各组由小组长带领做
4、纠错
双脚同起同落
 
二、立定跳远
 
1、提醒学生做好“高人”动作后低头看脚
2、设定目标进行小组练习
3、落地屈膝缓冲
4、学生与教师一起展示
5、总结
动作要领：儿歌　　
一摆二蹲三跳起，　　
快速蹬地展身体，　　
收腹提膝伸小腿，　　
平稳落地跳的远。　　
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。　　
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。　　
起跳：两脚分开，脚尖站在线后
落地：屈膝缓冲，双脚同时落地 
 难点：动作协调，落地轻巧
2、教师带领全班一起做
3、各组由小组长喊口令，分组练习
 
 
4、原地站立纠错：双脚同起同落