关于篮球运动的学习心得体会感想.doc

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关于篮球运动的学习心得体会感想 篮球，是一项美妙的运动。每次 在篮球场上洒汗下来 后，不仅觉得身体 内充满了能量和活力，而且学习过程中 累积的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。 而下面就是 XX 分享的关于篮球运动的学习心得体会感想， 一起来看一下吧。
一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我 很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球 的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我 觉得非常快乐。
要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本 技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步 掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协 调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结 一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通 过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步 快， 篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心 协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的 胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的 组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者 相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务 是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教 与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机 能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课 程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和 也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的 集体主义观念。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮 球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的， 学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本 活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的 发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、 灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在 快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活 性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经 常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理 素质具有重要价值。
篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作， 密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力， 战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神， 才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、 顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和 战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动 能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少 年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条 件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的 分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强 拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结 友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积 极拼搏精神。
篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心 情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动 中的累，反而会去享受那短短的 100 分钟。这个学期的体育 课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在 以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动， 让课余生活变得精彩。
篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力 之所在。
首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐 性，还能增强体质。 它不仅可以使人从紧张的状态得到放松， 促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人 士讲，他可以改善人的呼吸系统、 消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手， 所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是 虚实结合的方法。实的包括运球、传球 （ 胸前传球和击地传
球） 、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。 虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔 （ 这个在女生中不 常用） 等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还 可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津 津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科 比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往 往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想 动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更 是一种乐趣。就像一位学姐说的： “几天不打