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冬季怎么防冻疮
1、冬季怎么防冻疮：保暖
寒冷是冻疮产生的主要病因 , 想不被冻疮折磨 , 最重要的预防办 法就是保暖 ,尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作 , 出门的时候注意增 添衣物,戴上手套、围巾和防风耳套 , 还要注意脚部的保暖 ,穿上加绒的 棉鞋。
2、冬季怎么防冻疮：锻炼
冻疮虽然长在身体的局部位置 , 但它与身体的素质是分不开的 , 坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法 , 因为锻炼可有效改善身体的血液 循环, 提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能 , 避免冻疮有机可乘。
3、冬季怎么防冻疮：注意脚步的干爽
要预防脚趾长冻疮 , 就应该选择舒适合适的鞋子 , 尽量不要挑选 尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧 ,以免影响脚部的血液循环。 此外,还建 议保持脚部的干爽 , 勤换鞋袜 , 避免潮湿。
4、冬季怎么防冻疮：防止潮湿 , 保持干燥
在家里做家务比如洗碗、 洗衣服, 天气比较寒冷的时候 ,可以用热 水保持手的温度 , 洗完之后一定要及时擦干 ,因为潮湿是对冻疮来说一 个非常重要的影响因素 , 是冻疮的一个诱因。
5、冬季怎么防冻疮：生姜涂搽皮肤 用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤 ,连搽数天 , 可防止冻疮再 生;若冻疮已生 ,可用鲜姜汁加热熬成糊状 ,待凉后涂冻疮患处 ,每日两 次,连涂三天, 就会见效。
6、冬季怎么防冻疮：温差水泡法
取一盆 15 摄氏度的水和一盆 45 摄氏度的水 , 先把手脚浸泡在低 温水中 5分钟,然后再浸泡于高温水中 , 如此每天乾地 3次,可以不可以 锻炼血管的收缩和扩张功能 , 减少冻疮的发生。
7、冬季怎么防冻疮：温水泡脚
临睡前用温水泡脚 , 一开始用暖暖的温水 , 再慢慢加入热水 , 泡 15-20 分钟; 如果没有这个适应过程 ,脚一下子从冷空气转移到热水中 , 血管瞬间扩张 , 反而会加重症状。
冬季冻疮的形成原因
首先, 生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮 , 青壮 年次之, 老年不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后 , 皮下小血管收缩反应比中年人 , 特别是比老年强得多。在寒冷的刺激下 , 儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩 ,血液瘀滞 ,局部组织营养不良 , 容易发生损伤 , 而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感 , 所以 , 不易生冻疮。
体质强弱以及血液循环状况好坏 , 与发生冻疮也有密切关系。患 心脏疾并血管疾病和末梢血液循环机能差的人 , 局部皮肤对寒冷的适 应性、耐受性和抵抗力差 , 经不起寒冷的刺激 ,容易发生冻疮。
性别对生冻疮也有一定影响。 青年和壮年妇女比同年龄的男子容 易生冻疮 , 这是因为妇女对寒冷的适应性差 , 皮肤对寒冷的抵抗力低。
潮湿是引起冻疮的另一